Спорт или булочка

Я уважаю тех людей , которые в любом весе чувствуют себя комфортно и им плевать на мнение окружающих, (про тех кто по состоянию здоровья не может прийти в норму мы не обсуждаем!); а у кого-то кость широкая; ой, я вся пошла по отцовской линии ...там все пышки; а кого-то сейчас унесёт ветром и так хочется положить в карман булок для равновесия. Помогает ли нам спорт худеть?! После спорта с булкой на диване, конечно, нет! Всегда закидывала худышкам! Когда я занималась спортом, я вообще не худела, после 2-3 часов тренировки, я съедала ведерко овощей и внушительный кусочек мясца, я даже помню эти минуты, как я бежала домой, а меня догоняла моя голодная слюна. И когда ты каждый день на него ходишь, начинает набираться мышечная масса, ты просто подтягиваешься, а если прям хочешь сбросить -это нужно ну очень долго над собой работать и в спортзале: изнурительный кардио+догнаться степом+заскочить на растяжку и прийдя домой закрыть рот, выкинуть из дома все стратегические резервы, шоколадки - НА когда ну совсем грустно, чипсики на просмотр телесериала, их же 8 сезонов, а похрустеть хочется. И все должно быть в комплексе : спорт+массажи+не жрать! Я, конечно, научилась правильно питаться и никогда не променяю корзину фруктов/овощей/зелени и вкусного морского/мясного протеинчика на кусок торта! Я даже на свой др помню съела вместо торта ;. И спорт люблю за то, что он поднимает настроение! Но и, конечно, затягивает, если у тебя ещё есть время ходить туда постоянно. У кого есть время только на выходных и на эти выходные часто сваливается куча дел, конечно, выбирают булочку, потому что трудно себя заставить уже элементарно -встать! Ну, а те кто как штык приходит ;;; движение-жизнь.  Интересно, а тренеру не надоедает каждый день давать занятия и исправлять людей, не думает ли он/она о булочке, смотря на стадо "слонят", которые то и дело делают все наоборот. Я помню, тренер к тебе обращается , останавливает урок, а как ты видишь его зеркально, у тебя выключается мозг и ты стыдливо машешь да-да-да сейчас, а сама стоишь с пунцовым лицом и ничего не понимаешь, а зато как поймёшь потом, то корона на голове то образовывается. И не придумывайте, что спорт-это дорого, элементарная ходьба -вместо руля -это тоже спорт. Я в отпуске спортом не занимаюсь, я : ем-сплю-и стараюсь ловить тишину! Но как-то меня пробило. Я начала с быстрой ходьбы, потом бега, потом я нашла высокую лестницу в горку и это было моё открытие, упражнения сами образовались и придумывались ; и мне не было стыдно, потому что я видела что вокруг меня тоже все бегут, единственное лестница служила спуском к реке и местные старички выгуливали своих собак, а я им мешала, но потом они уже ко мне привыкли и начали хвалить; тк вставала я не свет не заря, как и местные бабульки/дедульки.
Концовка такова, что не отказывайте себе в движении, и не потому что - это дико модно, а потому что-это ужасно полезно, но и балуйте себя булочкой-живем 1 раз. Ну, а про себя могу сказать, что только закрыв рот ; и запретив мужу напротив меня разворачивать шоколадки , я похудела на 13 кг; за 3 месяца и обновила полностью свои вкусовые рецепторы, сейчас не могу есть сладкое вообще они для меня пресное, зато подсела на соль ;;; А вообще это сложный процесс, и если ты правда решил, что в L тебе уже ну не очень комфортно и хочется как у Юльке XS,  нужно обращаться только к опытному спецу. Так у всех метаболизм разный и то, что помогло Юльке, вряд ли поможет Светке.