Хочешь быть всегда здоров?

Хочешь быть всегда здоров?
Слушай тело, не будь норов!
Утром ты вставай с рассветом,
Воду чаще пей, глотай немножко,
Во всём спокоен будь,
Не всё ж ведь сразу:
Чтобы к сложному приступить однажды,
Вначале простенькое надо изучить.
А запал -  позволь себе остыть,
Лишь потом тебе творить!
И, конечно, регулярность:
День за днём – и будет радость.
Стопы, кисти мни, массируй ушки,
Вилочковую, копчик растирай,
Время на зарядку выделяй.
Не забудь менять продукты,
Ешь чеснок, и все те фрукты,
Что природа нам дала.
Далеко ходить не надо,
В местности твоей, округе – всё ж ведь рядом.
А заморские те фрукты
Могут наломать так дров,
Что потом не будешь знать ты,
Как проснулся возле кровати
И не смог открыть оков…

Если мучает простуда?
Отдых, сон – твои друзья.
Уж замучил ты себя.
Может, сдерживаешься в сказаниях?
Нет ли критики в мыслЯх, словах?
Может, просто поругания
Вздумали тебя атаковать?
Отдохни сперва, подумай,
Осудил ли ты кого…
Может рявкнул не подумав,
Больно сделал аль кому…
А потом прими имбирь натёртый,
И добавь лимон чуть-чуть,
Мёдом заедай поУтру,
На ночь смело ты втирай
Пихтовым бальзамом тело.
Так, ты будешь по утрУ,
Как огурчик на лугу…

Если мучает тебя живот -
Тут уж целый огород.
И в общении, скорей – беда
Гнев и злость, раздражение и хандра
поедают из нутра.
Справиться одному, быть может, сложно,
Слишком любим мы себя.
А прихватит наверняка
Тут бежим мы хоть куда,
Лишь бы стало лучше.

А ещё, животику нужна  - чистка,
Пусть хоть иногда.
Касторовое масло с апельсином -
Кишечнику поможет на УРА.
Гречка с маслом аль кефиром -
Печень  чистит добела.
Жёлчному поможет редька, лучше чёрная как ночь
Ты натри её и в ночь выпей сок, чтоб поутру,
Вышло всё, и быть тому!
Поджелудочная железа будет рада до нутра,
Если ты хоть иногда будешь уважать её немножко,
Не переедая и не бросая всё подряд в себя.
А голодать уж понемногу иногда - это просто ЛЕПОТА.
Благодарность будет вам всегда
От вашего любимого ОРГАНИЗМА.