Empfindungen

Es wird wahr...
Die Schwingungsfrequenzen
erhoehen sich stetig...
Die koerperlichen und
seelischen Empfindungen
intensivieren sich noch mehr...
Starker Druck im
Kopfbereich...
Sehstoerungen und
Schwindel...
Bluthochdruck und
Herzrhythmusstoerungen...
Schlafstoerungen und
intensivere Traeume...
Starke Ueber- Empfindlichkeit
bei Lebens- Genussmittel...
Extrem wechselnde
Stimmung...
Schlagartige Wut
und Trauer...
Starke Spannungen
in den Beziehungen
zum Partner, Kinder
und Arbeit...
Teilweise krisenhafte
Ereignisse innerhalb
des eigenen Kreises...
Intensivere... lang anhaltende
depressive Episoden...
Tiefe und anhaltende
Muedigkeit und Erschoepfung...
...
Was nun...
Still werden...
Aeusserlichen und
innerlichen Druck
mindern...
Aus den jeweiligen
Situationen sich
(kurzfristig/langfristig)
heraus nehmen...
Aerztliche Abklaerung
der Symptomatiken...
Therapeutische, Psychologische,
Ganzheitliche Unterstuetzung
aufsuchen...
...
Eine der staerksten
Moeglichkeiten Stress
abzubauen ist das
bewegen in der Natur...
Noch eine sehr schnelle
und intensive Moeglichkeit
Angst, Wut, Schmerz loszulassen
ist das weinen...
Zeit mit sich selbst...
Allein sein...
Alle Geraeuschkulisse
um sich herum abschalten...
Stille.... aushalten...
Mut haben...
sein Inneres zu lauschen...
Wenn man eine lange Zeit
mit vielen Geraeuschen und
Laerm umgeben war...
ist der ersten Moment
oftmals sehr unangenehm
die Stille wahr- und anzunehmen...
Einfach nur "da" SEIN...
ohne etwas zu muessen...
ohne etwas zu wollen...
Die Innere und Aeusserliche
STILLE ist absolut essenziell
um Klaerung, Linderung und
Heilung zu ermoeglichen...
Sich selbst ehrlich
zu fragen...
"Was tut mir jetzt
unmittelbar gut"...?!
"Was setzt mich
mich gerade sehr
unter Druck was
macht mir gerade
besonders Angst"...?!
Der Koerper gibt sehr
schnell darauf eine Antwort...
Dieses aufzuschreiben
ist sehr hilfreich... da
Er-dachtes... schnell
wieder in das Unbewusste
abdriftet und sich nicht
von einem Abloesen kann...
Die Gedanken..
Visualisieren...
Kristallisieren...
Reflektieren...
Wie kann ich etwas
l;sen... wie kann ich
etwas heilen...
wenn ich es nicht
"bewusst" wahrnehmen
kann... es nicht "benennen"
kann...
...
Das Aussen...
spiegelt alles wieder...
was in meinem Inneren
geschieht...
Krieg... Tot...
Verfolgung... Flucht...
L;ge... Schmerz...
Angst... Einsamkeit...
Frieden... Geburt...
Sicherheit... Zuhause...
Ehrlichkeit... Heilung...
Vertrauen... Gemeinschaft...
Alles...
ist immer gleichzeitig
zu finden und wahrzunehmen...
Worauf man sich
konzentriert... das
w;chst...!!!
Wenn ich mich in
meinem eigenen Schmerz
begebe... fuehle und sehe
ich diesen auch intensiver
im Aussen...
Empfinde ich Dankbarkeit,
Liebe und Verbundenheit...
so offenbart und manifestier
sich auch dieses intensiver
in meinen Umfeld...
...
Veraenderung...
Wir wissen nicht
was kommen mag...
Doch wissen wir...
das etwas kommt...
Und das wird sehr,
sehr intensiv und
umwaelzend...
Angst ist nichts
anderes als...
"Nicht wissen"....!!!
Wie koennen wir
diesen Prozess des
Wandels und der Erneuerung
mit Vertrauen und Zuversicht
begegnen...?!
Bei all den schlimmen
Zustaenden und Entwicklungen
auf unserer Erde...
"Glaube"....
Was glaubst du...?!
Glaubst du an etwas...?!
Und wenn ja... an was...?!
Was gibt dir innerlich
Halt und Kraft... ?!
Was gibt dir Zuversicht
und Freude...?!
Was moechtest du
gerne sein...?!
Wer... bist du in
deinem Inneren...?!
Was meldet sich in
dir...
in Forme von Tr;ume,
Empfindungen, Bilder,
Begegnungen, Themen
und Phantasie...?!
Was spricht dich an...?!
Was spricht zu dir...?!
Wie spricht es zu dir...?!
...
H;rst du dich selbst ?!
Kannst du dich und
deinen Koerper verstehe..?!
Welche Gedanken verbindest
du... mit dir selbst...?!
Welches Bild wuerdest
du von dir selbst malen...?!
Welche Farben wuerdest
du nehmen...?!
Wie...
wuerdest du in diesen
Moment deine Welt malen...?!
...
Helfer...
Fuehlst du dich alleine...?!
Hast du eine Familie...?!
Hast du Freunde...?!
Hast du eine Partnerschaft...?!
Isolation...
Gemeinsam einsam...
Raum... fuer den Austausch...
fuer das Fuehlen... fuer das Trauern...
Begegnung...
Um Begegnungen und
Kontakt mit anderen zu
ermoeglichen...
steht zuvor die Bereitschaft
sich selbst zu begegnen...
Sich in der Einsamkeit,
in der Angst und Wut,
in der Scham und Verurteilung
zu begegnen...
Wenn wir den Mut
haben... alles was wir
in unserer eigenen Begegnung
mit uns selbst... finden...
"liebevoll" anzunehmen...
Sich selbst nicht dabei
zu verurteilen und nieder
zu machen... ohne anderen
und sich selbst die Schuld
zu geben...
Den Schmerz zuzulassen
und die uralten Traenen endlich
weinen zu koennen...
Sich selbst... anzunehmen
mit allem was darin liegt...
dann...
oeffnen wir die Wege...
jene... wo uns die Heilung
und das "nachhause kommen"
erreichen kann...
Wo die Begegnung uns
neu beruehren darf...
und das Vertrauen uns
wieder an die Hand nimmt...
Bleib... bei dir...
halte dich... in deinem
Wissen...
Erinnere Dich...
wer du in deinen
Tiefen bist...
Du bist nicht allein...!!!
Lasse dich vom
Leben und von der
Liebe (wieder) finden...!!!
Jetzt...
...
Eines noch...
Die groessten und weisesten
Lehrer den wir begegnen
koennen und von denen wir
lernen duerfen sind...
Kinder... !!!!