Я не курю пятнадцать лет, почти что...
И пью совсем немного – знаю честь!
Употребляю кофе, но не слишком,
стараюсь пищу вредную не есть.
Но что-то происходит с организмом?
Стареет он, но должен быть и плюс!
Смотрю на всё спокойно, с оптимизмом,
и с вредными привычками борюсь.
Так утро начинается с пробежки,
потом зарядка и контрастный душ.
На завтрак каша, отруби, орешки.
Ни дать, ни взять, а образцовый муж!
Я вес свой сохраняю неизменным
уже почти что полных двадцать лет!
Меня нельзя назвать неистовым спортсменом,
но я, пожалуй, лёгкий, но атлет.
Почти совсем не потребляю соли;
не жалую животные жиры.
Забочусь о нормальной микрофлоре
без помощи врача и медсестры.
Вот, я веду здоровый образ жизни,
а возраст перешёл за пятьдесят.
Чтоб сохранить ресурсы организма,
всё надо было в двадцать начинать!
2017 год
Про здоровый образ жизни
© Copyright: Иван Петрович Чернявский, 2017
Свидетельство о публикации №117020912304
Свидетельство о публикации №117020912304
Рецензии
Ты бегал кроссы, правильно дышал...
Всё по науке: ел, и пил, и спал...
Ты за собой отчаянно следил! –
Ничем здоровью своему не навредил.
Ушло здоровье
На пустословье…
Кондратий Солёный 27.08.2017 02:30 • Заявить о нарушении
Всё по науке: ел, и пил, и спал...
Ты за собой отчаянно следил! –
Ничем здоровью своему не навредил.
Ушло здоровье
На пустословье…
Кондратий Солёный 27.08.2017 02:30 • Заявить о нарушении
Спасибо, что почтили своим вниманием моё скромное произведение. Надеюсь, что Вы будете тратить своё здоровье только на разумное, доброе, вечное.
Иван Петрович Чернявский 08.03.2018 14:15 Заявить о нарушении
Иван Петрович Чернявский 08.03.2018 14:15 Заявить о нарушении
На это произведение написаны 22 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.