Если вы чувствуете в себе недовольство, проявление агрессии.
Необходимо исключить из рациона мясо( убиенных животных),
а лучше поголодать при этом очистить кишечник.
Благоприятно помогают дыхательная практика пранАяма.
Прогулки на природе в одиночестве.
Вглядываясь, вслушиваясь в природный ритм.
Успокоет психику и раскроет внутренний мир.
Прислушайтесь к своим ощущениям, к телу,
внутреннему голосу, что идет от сердца.
Только вы сами, ваше тело, сердце
знает, что вам действительно нужно.
Научитесь слышать себя.
Есть прекрасная практика випассана.
10 дней молчать, ни с кем не разговаривать,
ничего не читать и не писать. Побыть самим
собой со своими страхами. Вначале будет
сильно ломать, а потом все отвалится,
как и не бывало. Обязательно только
вегетарианское питание.
очищение от негатива
© Copyright: Ольга Столбова, 2017
Свидетельство о публикации №117010809799
Свидетельство о публикации №117010809799
Рецензии