и медитации с котятами -д

<i>Да, котики милы и грациозны -
И в том ресурс находим мы вполне серьезный
Котята вызывают умиленье?
Глядишь, за ним наступит просветленье...
</i>

Новости мира медитативных практик: <i><a  и многие другие видео-медитации, этот ролик начинается с краткой инструкции тренера. Она просит закрыть глаза и сфокусироваться на дыхании. Примерно через минуту, когда практикующий полностью сосредотачивается на настоящем моменте и забывает о своих заботах, ему предлагают открыть глаза и понаблюдать за играющими на экране котятами. Просто посмотрите на то, как они взаимодействуют друг с другом. Обратите внимание, какие ощущения возникают в вашем теле, когда вы наблюдаете за котятами, — говорит инструктор. Видео создано для того, чтобы помочь лучше осознать свои ощущения, мысли, эмоции, навеянные домашними животными, и оценить терапевтический эффект от общения с ними. </i></a>

https://www.youtube.com/embed/eorAXbKQPi4

В самом деле, если если для создания релаксационного невербального состояния, отчасти уподобляющегося состоянию наших бессловесных меньших братьев, использовать животных как образец, в стиле "следуй за лидером - делай как я", то именно кошки прекрасно для этого подойдут