Пятница. Утро

Пятница. 5.30 утра. Босая, я встаю выпить воды. Холодно. Темно. За окном слышится шум вечно куда-то летящих машин... Несмотря на это, очень тихо. Кругом высокие многоэтажки, в доме напротив в некоторых окнах горят огоньки, от этого на душе становится чертовски уютно...В углу мерно посапывает собака, уткнув морду в собственную мохнатую лапу. Ставлю варить себе вечно убегающий кофе в турке.

Кофе по-честному убегает. Оставшееся- переливаю в чашку, плетусь чистить зубы, вспоминаю....

....Прошло уже лет пять с тех пор, как я исправно расстилаю коврик, чтобы ни было.
Дождь? -Расстилай коврик. Снег? - Расстилай коврик. -Вышла замуж? -Расстилай коврик. -Проблемы? -Расстилай коврик. -Счастлива? -Расстилай коврик. Не чего делать? -Расстилай коврик.

И на этом коврике случалось разное: болели руки, тело не слушалось, монотонно выполняла комплекс упражнений, который выполнить было не легко, получала опыт, прощалась с болью, обидами, непониманием, проживала бесценные минуты света и счастья, плакала, смеялась, пела. Падала в попытках отстроить правильно асану, вставала, лежала в шавасане, делала стойку на голове, отключалась от мира в медитации, оставляя все не важное и лишнее, закаляла тело, радовала душу.
Коврик научил меня многому- важности регулярности практики, пребывании в текущем моменте, радости и улыбчивости, заботе о собственном теле и душе, и заботе о душах других людей.

Я делюсь этим опытом с Вами, особенно с теми, кто ищет, кто потерялся, кто устал, кто потерян, с теми, чьи тела болят и просят исцеления, с теми, чьи раны требуют внимания.

Чтобы ни было- Вы не одни!
Чтобы ни было- просто.стелите.коврик.;

С искренним участием и любовью, допивающая холодный кофе, Павлуцкая Мария.

#просто.идите.к.свету. #KovrikClub