Скандинавская ходьба
Скандинавскою ходьбой грешу и бегом.
Вечерами то травой шуршу, то снегом.
Километры шагомером отмеряю,
Габариты то и дело измеряю.
Говорят, что после этих упражнений
Понижаются высокое давленье,
Аппетит, ещё - пристрастие к спиртному,
Если только доползёшь к родному дому.
Я хожу, машу руками так, как надо,
И мечтаю об одном - чтоб кто-то рядом
Шёл со мною, вид показывая бравый,
И махал рукой то левой, а то правой.
Я домой вернусь, а щёки-то в румянце.
Можно даже помечтать о белом танце.
Сразу в душ. Врагу оставлю сытный ужин.
И в кровать. Ведь сон хороший тоже нужен.
Помечтаю в прошлогоднее влезть платье
И попасть в твои горячие объятья.
Свидетельство о публикации №116121107194
Настроение улучшилось - это точно!
Давление снижается, проверял, даже ниже становится, чем надо!
Про аппетит, спиртное, ужин и объятья - не знаю, Вам видней!
С уважением,
Евгений Ермолин 07.01.2018 14:38 Заявить о нарушении
Правда сам я регламентированные упражнения отвергаю и зимой накапливаю жировую прослойку, убеждая себя родимого в том, что любые накопления свидетельствуют об исправности организма. Зато летом, на даче, выкладываюсь по полной программе и сбрасываю всё лишнее. Так и живу.
С пожеланием духовной и физической гармонии
Евгений Карпов Ярославль 05.02.2018 17:08 Заявить о нарушении