Северный ветер. Колючие дни...

Усталость следствие, а потом по замкнутому кругу.

Но и она лечится. У меня был стишок:

"Скоро ль плаванью конец
Посреди недвижных волн?
Обессиленный гребец
Невесёлых мыслей полн

В пустоте вопрос повис
Да и так ли важен он?
И усталость только мысль
И реальность только сон"

)))
Да, иногда это прилипшее, незаметное самовнушение.
Но ежедневная утренняя зарядка...))
В прошлом ответе я забыл упомянуть про физические, а не только ментальные, способы "обрушения дверей". Они мгновенны и эффективны, и не зависят от ума. По сути, остановка внутреннего диалога тоже физическое действие. Одно время я всерьёз занимался "отключением" шеи -

"Мозг скручивается в жгут, глупею
Облеплен стенами, неудачами, сдачами
Лихорадочно ищу ножницы
Чтоб обрезать гениально подлую шею
И может успею..."

да-да, расслабление, "исчезновение" шеи даёт удивительный "взлётный" эффект:

"Золотые дожди
За шершавостью дум,
Ослепительный взлёт
(за) Невесомостью шей..."

Конечно, если получится так, как надо. Вообще, для меня это было открытие. Непостижимое ещё потому, что об этом я нигде ничего не читал. Как так может быть, ведь, тело буквально взрывается! Единственное, трудно сохранить эту "исчезновение", но тут нужна тренировка и упорство (что, мда, не есть моё прирождённое качество) - но "оживляет" оно тебя мгновенно. Некогда из тягучих, сонных состояний только так и вырывался.
У меня много доморощённых способов добиться некоторых эффектов осознания и физического всплеска. Почти все они описаны в стихах - разумеется, не всегда понятных.) Как-нибудь сделаю подборку.

А стих... опубликовал со злости, так я его держал в тёмном ящике подальше. Самый откровенный, обнажённый, страшный. Точная калька той осени, и не только её одной.
А от самоиронии куда деваться?) Когда ты уже просто старый, лысый лузер.

Миша Коломенцев   29.10.2017 20:33   Заявить о нарушении

О, нашёл стишок:

Мне знаком их язык
Утомительно дробный ноябрь
Замороченный снег
Непрерывная липкая моль

Я смотрю в их глаза
В глубине, заколоченной в рябь
Плачет бедный малыш
Беззащитный, как детская боль

Я и сам как слепец
Исцарапавший спину и сны
Высекая на миг
Самоцветы огня и лица

В оскудении ватт
В щекотании Вечной весны
Я отчаянно рвусь
Чтоб просыпалась манна Отца

Золотые дожди
За шершавою засухой дум
Ослепительный лёт
Невесомостью вздёрнутых шей

Я смотрю им в глаза
В них сияние тюрем и сум
Я глушу их язык
Заколдованный ключ сторожей

Миша Коломенцев   29.10.2017 20:56   Заявить о нарушении

"тренировка и упорство (что, мда, не есть моё прирождённое качество)" (с)

Я жутко неспортивный и невероятно ленивый в плане физических наргузок. По поределённым причинам в отрочестве и юности вынужден был качаться. И каждое утро у меня начиналось не с зарядки, а с силовых упражнений. Отжимы-присды и прочее делал по сто раз... Но это было тяжко. Я так не дошёл и ни разу не испытал то состояние. когда спортсмены начинают ловить кайф от физических наргузок.
В начале нулевых даже пытался ещё вечером с гантельками баловаться...
Завтавлял себя, ибо патовая была ситуация: в детсве надо было защищаться постоянно от борзой мрази, которая мне не давала проходу (лучше бы уж в единоборства записался - толку-то от 100 отжиманий, когда кулаками и ногами толкоммахать не умеешь), а в юности надо было стройным быть, насколько возможно... Другим-то хоть бы хны (О, как я завидую дрыщам! Просто чёрной завистью) жрут сколько хотят и не толстеют, ещё жалуются, что не могут прибавить вес... Я же - обратная картина. Ещё, конечно, тяжкие проблемы с ЖКТ в раннем детстве оставили след + наследственность (в мать пошёл этой бедой, хотя комплекция отца).
Ну а 8 лет назад, когда из-за позвоночника не смог выходить из дома, начался самый страшный кошмар в моей жизни. С тех пор, я уже никогда не был здоровым. Спортивный максимум для меня сейчас - суметь простоять в душе полчаса, чтобы поясницу не скрутило в бараний рог и не пришлось бы колоть диклофенак... И это в 36 лет, епатьевколоврат!


Вячеслав Карижинский   30.10.2017 01:05   Заявить о нарушении

Сочувствую, Слав. Конечно, здоровья тебе, и скорейшего выздоровления.
Как эзотерик, я верю, что многие проблемы организм способен вылечить сам, надо ему только не мешать. Именно так - избавляясь от опёки разума, он начинает жить своей жизнью, с понятным знанием дела распределяя энергию, пробуждая спящую. А энергия - это всё. Разум реально тормозит, даже не считая дурных привычек, которыми нас обвешивает. Он суётся со своим контролем каждую секунду, это, как если бы к мастеру подошёл какой-нибудь тупоумный начальник и начал им руководить. Понятное дело, что работа сразу же стала бы напоминать бредовую, замедленную съёмку. Маленький пример - как только я отключаю на улице "мозг", мгновенно и ноги начинают идти сами по себе, легко и быстро, и плечи распрямляются, и грудь дышит (точнее, живот), глаза оживают - молодость вливается.) И такой эффект всегда, что бы ты ни делал. Скажем, если ты печатаешь, как пулемёт, то это из-за того, что твой "мозг" молчит, уступив бразды правления автоматизму. Я же, с непривычки, ищу каждую букву, бубня ещё при этом: "где же она?!". В твоём случае твой организм сам знает, что делать и никто ему не мешает. Так же с безмолвием дружит и твоя стремительная ясность мысли, которая легко облекается в фразы, не давая им себя тормознуть. Я же мусолю каждую, постоянно вспоминая, что же я хотел сказать. Это касается всего, куда ни ткни. Безмолвное состояние - наше естественное, и в нашу неотложную задачу входит выкинуть "внутренний передатчик" - как следствие, "отпустить", освободить тело - и занять позицию невесомого, стороннего, безмолвного наблюдателя, мыслителя, созерцателя и проч. Да, вдохновенный болтун, импровизатор выдаёт фразы на выдохе, сам удивляясь им, потому что у него была только безмолвная мысль, посыл, не отрихтованная идея. Творцом фраз в этом случае является его рот.) Как у поэтов "рот") внутренний, непостижимый. Только такое сочетание слова и безмолвия является идеальным. Налицо же самовольный диктат первого, повторюсь, каждую секунду и во всём. Безмолвие - крылья, лекарь, мы настоящие.
Извини, что выдал очередную тираду.)
Здоровья тебе!

У Высоцкого есть песня "История болезни" -

..."Не огорчайтесь, милый друг, -
Врач ста чуть-чуть любезней. -
Почти у всех людей вокруг -
История болезни.

...У человечества всего -
То колики, то рези, -
И вся история его -
История болезни.

Живёт больное всё бодрей,
Всё злей и бесполезней -
И наслаждается своей
Историей болезни..."

Миша Коломенцев   30.10.2017 15:15   Заявить о нарушении