Медитация руководство

                Сядь тихонько в уголке
                От всех мыслей налегке
                И попробуй попытаться
                Ты с крючка ума сорваться.

                В небытьи с собою слиться,
                Неизведанным упиться.
                Постепенно расслабляйся,
                Внутрь себя ты погружайся.
               
                Там немного подожди
                И ещё вовнутрь иди.
                И войдёшь в такие дали,
                Где ещё и не бывали!

                Там другой потока мир -
                Расширяется эфир.
                Там сияет вечный свет,
                Времени теченья нет!

                Ты сольёшься со Вселенной
                Силой света неизменной!
                Этим насладись чуть-чуть
                И – в обратный снова путь.

                Досчитай ты до трёх раз -
                Снова в мир открытых глаз
                Ты сегодня возвращайся,
                А назавтра постарайся

                Ещё глубже занырнуть,
                В светлый мир проторив путь.
                Если будешь заниматься,
                Каждый день практиковаться

                Сможешь этим упражненьем
                Ты достигнуть просветленья!
                Знаешь, замерев на миг,
                Просветленья кто достиг?