настольный теннис11

Подведем итоги
.1.Вы получили понятие    про основные мускульные зажимы  и  правильное руководство по способам их ликвидации.
без полного освобождения от них наше тело не может научиться правильной координации и приложению сил в любом спорте,но в теннисе настольном особенно.  это очень важно в пулевой стрельбе из целевого пистолета и винтовки на 50 и больше метров.

.2.вы можете попробовать имитацию удара справа в наи точнейшем  эксперименте с туричком.производится он смахом этого тренажёра с гладкой поверхности стола правой рукой.здесь важна каждая мелочь.
нельзя подменить тренажер ничем другим.это идеальное средство проявить всё о своих возможностях на сегодяшний день.
исходная стойка-на метр от стола против его центра, где находится туричок.
удар начинается с движения правой ногой.мы на неё паступаем всем телом с полным переносом центра тяжести  на неё
-это обеспечит мощный толчёк.
далее начинает движение праваярука без крючка и любых других напряжений   кисти или плеча
правильное ВЛОЖЕНИЕ туричка в кисть в центре имитирует осовную точку приложения сил в правом ударе по мячу.окончание удара-перенос тяжести тела на левую ногу.
рука уносится влево  вместе с добычей.
пока  вы не сможете проделывать это стабильно-нельзя думать об успехах и дальНейшей работе
впереди задачи обретения абсолютного контроля  и управления полётом мяча.ЭТО СИЛА СКОРОСТЬ ,МОЩЬ И ТОЧНОСТЬ.ЛОЗУНГИ СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ В СМИ ПО ТЕННИСУ-фальшивы и ложны. они отражают полНое отсутствие правильного проникновения в суть этой великолепной игры.Какими должны нбыть накладки и основания-лучшие для решения задач совершенства игры я изложу в программе коНтроля и управления мячом.ГОСПОДА,Я ЗНАЮ КАК ВАМ ТРУДНО,НО Я НАДЕЮСЬ,ЧТО ВЫ ПОДКЛЮЧИТЕ ВСЕ РЕЗЕРВЫ СВОЕГО МОЗГА И ЕЩЁ КАКОГО-ИБУДЬ ,ЧТОБЫ ПОТОМ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ СВОБОДНЫМ ОБЛАДАТЕЛЕМ НЕИСЧИСЛИМЫХ БОГАТСТВ ОБЩЕНИЯ С НАСТОЯЩИМ ИССКУСТВОМ ИГРЫ,КОТОРУЮ ОБОЖАЕТ САМ ГОСПОДЬ БОГ.
ВСЕ УРОКИ БУДУТ ИЗДАНЫ ОТДЕЛЬНОЙ КНИГОЙ