Чтобы не было бессонницы всем рекомендую не переедать перед сном... это очень плохо сказывается на сне. Ну, а если очень хочется - то лучше перед сном есть только гречневую кашу в небольшом количестве. И про бессонницу вы забудете - будете спать крепче малых детей (уж поверьте моему МНОГОЛЕТНЕМУ опыту).
:-)
Легла в 22 часов,а в 3 часа проснулась и радовалась,что легла так рано спать!!!Или-ложусь спать, и....ну,привет 1000 и 1 мысль!!!А потом хожу-брожу и что ищу?
Надо просто привыкнуть ложиться в одно время, и вставать тоже в одно время,вот тогда и организм будет сопротивляться бессоннице,но не всегда так получается.Вам желаю крепких снов, и чтобы Вас,дед Федор,никогда не мучила бессонница!Спасибо,всего доброго!
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.