Оздоровительная программа

Про вдох глубокий, руки шире
В каждой Высоцкий пел квартире.
Тех лет закончилась пора,
Другая началась игра.
Тела диетой угнетают,
На тренажерах истязают.
С рожденья до глубоких дней
С программой подружись моей.
Есть можно все: конфеты, торты,
Но, биохимию-то спорта,
Все ж изучите, так как там
Инструкции даны, как вам
Не потолстеть при столь обильном
Чревоугодии всесильном.
Ведь распадутся вещества
На H2O и CO2.
Процесс метаболизма знаем,
Себя диетой не терзаем.
Вдох, выдох, сделали наклон,
Газ углекислый вышел вон.
Не забываем про движенье,
Чтоб участить сердцебиенье.
Все приготовились? Итак,
Шагаем с музыкою в такт.
Мышцы спинные укрепляем,
Так позвоночник защищаем,
Не высыпался чтоб в трусы…
Занятьям отведем часы.
Коснемся очень важной темы:
Как с головой решать проблемы?
Альцгеймеру власть отдана,
«Поклонник» сводит всех с ума.
Расставив хитроумно сети,
Шагает дерзко по планете.
Планы коварные сорвем,
От него весело уйдем.
Не пошутили, не блефуем,
Зарядку делаем, танцуем.
И быть похожими хотят
Здесь на шагающих утят.

24.09.15

Вот в такой шутливой форме я представляю вашему вниманию очень серьезную оздоровительную программу. Практические занятия с успехом проводятся и нравятся многим моим «спортсменам».
Здоровья всем!