Вожатый-1985. Мой здоровый образ жизни

   
                МОЙ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

          Здесь вы найдёте, помимо всего прочего, лучший способ избавления от варикоза.


       В своей вожатской жилой комнате я всегда спала с открытым окном. Каждой клеточкой тела и души я впитывала в себя благоухающую лесную смесь ароматов. К утру эти ароматы ещё более усиливались, наполненные божественной влагой росы.
       С рассветом, как только начиналось щебетанье утреннего птичьего хора, я поднималась и шла на пробежку, оставляя на полтора часа моих спящих ребятишек. Опасаться было нечего, да и вторая вожатая там оставалась, если что.
       И так каждое утро: когда в пять, а когда и чуть раньше, я поднималась и выходила за ворота лагеря на пробежки.
      
       К пробежкам я приучилась в начале восьмидесятых годов, после того как съездила на летние сборы в спортивный аэродром Волосово, что в районе Чехова Московской области, и там была такая же сказочная природа с берёзками, ягодами и грибами. Моя парашютная карьера быстро закончилась, но привычка бегать осталась. Меня к ней приучили не инструкторы по парашютному спорту, а друзья: один паренёк собирал нас, нескольких девчонок - не всю группу! Он, будучи ещё и спортсменом-легкоатлетом, просто решил сделать доброе дело: приучить нас, наименее расторопных, но наиболее симпатичных, к ежедневному утреннему бегу. И знаете, я с тех пор двадцать лет поддерживала эту полезную привычку: утренний бег на большие дистанции: с начала восьмидесятых по начало двухтысячных!
       Вы спросите: почему же так быстро закончилась моя парашютная карьера? Да однажды мне перед прыжком вдруг стало страшно, и поэтому я растерялась, когда мой парашют понесло воздушным потоком на лес: потянула стропы не в ту сторону, и парашют ещё быстрей понесло, и я в итоге долбанулась левым коленом о берёзку, потом долго хромала с распухшим коленом: был повреждён мениск. Я позже хотела продолжить прыжки, но председатель комиссии не позволил, хотя по медицинским документам противопоказаний уже не было. И чего стоило собрпть массу документов, необходимую для этой комиссии! А ВЛК! На Врачебно-Лётной Комиссии отсеивались многие, а я её прошла! Она находится у метро Маяковская, и её там раньше проходил сам Юрий Гагарин! Как же хотелось дальше прыгать, наслаждаться небесным парением и получать тем самым больше и больше вдохновения!
       Но увы! Хочу  заметить, что и в аэроклубе (3-й МГАК), и на аэродроме штатные инструктора могли по своему усмотрению просто взять и выгнать паренька или девушку, как сейчас говорят: без объяснения причин. У них была такая мания величия, они, наверное, получали от этого некий кайф. А когда мне старший инструктор вдруг отказал на мандатной комиссии, он просто заявил публично, навесив на меня вот такой ярлык: "Не наш человек." И меня, бедную московскую лимитчицу, это надолго огорчило, ведь так хотелось прыгать! Может, он, важный москвич, меня так назвал за то, что "лимита"!

       Вернёмся в наш пионерлагерь "Полёт".
Чтобы не намочить кроссовки в утренней росе, я бегала по асфальтированной дороге, выбегая на шоссе. За всё лето в это время суток на этой трассе: Михнево-Коломна - мне не встретилось ни одной машины! В остальное время суток они ездили, но их было очень мало: автобус по расписанию, редкие грузовики и редкие легковушки. Такой тихой и спокойной была загородная подмосковная жизнь.
       Заканчивала пробежки я своими любимыми упражнениями на растяжку, заретем разувалась и шла босиком по мокрым от росы травам.
       Я страдала начинающимся варикозом, уже и не помню: на какой ноге. И за лето я вылечила его полностью. Для этого я, высоко засучив спортивные трико, заходила в мокрые от росы заросли крапивы, и со временем так привыкла к этому, что росяная крапивка мне доставляла только радость. Так незаметно и ушёл варикоз: раз и навсегда.
       После пробежки с зарядкой и крапивным массажем  ног очень хотелось скорее в душ, а в свободном доступе был лишь тот  душ, что при бассейне. Таким образом добавилась ещё одна полезная привычка: утреннее купание в ледяном бассейне. Ополоснувшись в душе, я ныряла и плавала в свое удовольствие, и это давало великолепное, радостное ощущение бодрости и свежести на весь день.


   (Окончание следует. Приглашею также к прочтениюипредыдущих миниатюр из серии "Записки вожатого-1985", коротко: "Вожатый-1985".