йога марджариасана

Орхидея 2
подсмотренные
кошкины потягушки
выбрала позу

P.S. Марджариасана - "Потягивающаяся кошка" - 
     одна из самых простых асан в йоге.
     Универсальное и самое полезное упражнение для всех,
     т.к. включает в работу сразу несколько участков тела:
     снимает боль в шейном и грудном отделах позвоночника,
     укрепляет брюшной пресс, происходит "массаж" внутренних органов и т.д.
     /Гуглите - кто заинтересовался./
    


© Copyright: Орхидея 2, 2015
Свидетельство о публикации №115040908358
Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Заявить о нарушении
Другие произведения автора Орхидея 2
Рецензии
Написать рецензию
Неужели думаю, стих о йоге, или о кошке)))...
А тут - одна из моих почти ежедневных асан, так приятно).

(Я йогой занимаюсь, помогает, очень...)

Оксана Вершинина 2   02.07.2015 16:55   •   Заявить о нарушении
+ добавить замечания
Оксана, какая вы молодчина, что находите время на занятия йогой.
Восторгаюсь и завидую людям, которые с увлечением и, естественно, с пользой
занимаются этим древним видом физических упражнений.
Спасибо, что прочли и отозвались на моё хокку.
С теплом))) Элла.

Орхидея 2   03.07.2015 19:50   Заявить о нарушении
Присоединяйтесь, Элла), йога- это другой образ жизни...все меняется)
(Если захотите попробовать, у меня есть очень хороший подробный курс - йога для начинающих, могу вам выслать)

Оксана Вершинина 2   14.07.2015 16:54   Заявить о нарушении
+ добавить замечания
На это произведение написаны 3 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.
Написать рецензию     Написать личное сообщение     Другие произведения автора Орхидея 2

С 3 по 5 июля состоится Литературный фестиваль в Этномире. В программе – семинары известных поэтов и писателей, поэтический конкурс, посвященный Году единства народов России, книжная выставкая-ярмарка. Приглашаем принять участие →