О здоровье

          
Можно свесить руки и стонать,
Быть рабом болячек и болезней.
Можно – лень за горло крепко взять,
Жить и интересней и полезней.

Не канючить: «Вышел мой лимит!»
Не тянуть: «Вот я куплю кроссовки!»
А надеть свой старенький прикид,
Тапочки, и – марш на тренировки!

Можно всех в округе обмануть,
Приводя весомые причины,
А в итоге – стан не разогнуть,
И в коленях – ржавые пружины.

И уже проносится слушок,
Что за деньги и здоровье купишь.
Это вам не с мясом пирожок,
Разоришься, но получишь кукиш.

Лишь упорство, воля и борьба
Обеспечат благостные всходы.
Лишь в твоих руках твоя судьба,
Для зарядки созданы восходы.

Встань пораньше, солнцу улыбнись,
Уж оно в долгу не остаётся,
С ветром в паре полем пробегись, –
Просто так здоровье не даётся.

Поклонись травинке сорок раз,
Встань перед цветочком на колени.
Начинай сегодня и сейчас
Избавляться от налипшей лени.

Приходи в спортзал, на стадион,
Сам души и тела – реставратор.
Будешь настроенья чемпион,
А здоровьем – просто гладиатор!
         
  21.02.2001          В.Тен