Измеряю я давленье,
И какое изумленье?!
Сердце бьётся, как часы,
Все врачи удивлены.
Что способствовать должно:
Бег, зарядка на лицо.
Душ холодный поутру,
Скандинавскую ходьбу.
Это всё я обожаю,
Пить таблетки прекращаю,
У меня на них табу,
Я здоровье берегу.
Вам советую, друзья:
Поутру встряхнись слегка,
Палки в руки и вперёд,
Так иди - пошёл, чтоб пот!
Здесь бежать нельзя трусцой,
Соблюдайте шаг лишь свой,
Палки ставьте к шагу в такт,
В прочем, так, на что мастак.
Всё вперёд, иди, дружок,
Вот увидишь, есть в том толк.
Бодрым будешь целый день.
И отбрось свою ты лень.
14.08.2014г. г. Москва
Скандинавская ходьба
© Copyright: Анна Присяжная, 2014
Свидетельство о публикации №114091702304
Свидетельство о публикации №114091702304
Рецензии
Ань, я тоже хожу. До пота)))).
Где-то тоже есть шуточный стих.
С теплом. Нина.
Да, куда отправила повесть в стихах, я ещё не написала рец. На последнюю публикацию.?
Нина Боженина 05.05.2017 13:30 • Заявить о нарушении
Где-то тоже есть шуточный стих.
С теплом. Нина.
Да, куда отправила повесть в стихах, я ещё не написала рец. На последнюю публикацию.?
Нина Боженина 05.05.2017 13:30 • Заявить о нарушении
Доброе утро, Ниночка! Спасибо за прочтение этого стихотворения!
Я конечно до пота не хожу, а хотелось бы. Муж удерживает: то ему хочется посидеть, то ему хочется постоять, то у него сустав заболел...
Порою его оставляю сидеть, а сама в путь:))
Повесть свою спустила в сборник "Мистика и эзотерика".
Так что если захочется дочитать её, то ищите там.
Добра Вам, Ниночка, и с наступающим Великим праздником-днём Победы!
Анна Присяжная 06.05.2017 05:32 Заявить о нарушении
Я конечно до пота не хожу, а хотелось бы. Муж удерживает: то ему хочется посидеть, то ему хочется постоять, то у него сустав заболел...
Порою его оставляю сидеть, а сама в путь:))
Повесть свою спустила в сборник "Мистика и эзотерика".
Так что если захочется дочитать её, то ищите там.
Добра Вам, Ниночка, и с наступающим Великим праздником-днём Победы!
Анна Присяжная 06.05.2017 05:32 Заявить о нарушении
Анечка, доброго утра.Мне приходится так ходить, необходимость заставляет. Я бы может тоже так не ходила. Тоже, то суставы, то мышцы болят. Зубы сцепляю и иду, хотя порой лечь прямо на дорожку хочется.
А после ходьбы часа через два становится лучше, кровоток усиливается, все разминается. Еще полюбила плавать, это здорово помогает.
Нина Боженина 06.05.2017 07:04 Заявить о нарушении
А после ходьбы часа через два становится лучше, кровоток усиливается, все разминается. Еще полюбила плавать, это здорово помогает.
Нина Боженина 06.05.2017 07:04 Заявить о нарушении
На это произведение написаны 2 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.