1. Wir tun die meisten Dinge nicht

LAUF NICHT WEITER VOR DIR SELBST WEG! Wir tun die meisten Dinge nicht, weil sie uns mit Freude und Sinn erfuellen, sondern weil sie uns ablenken von uns selbst, von unserer inneren Leere, Unruhe, Unordnung und Unzufriedenheit mit uns und unserem Leben.

Viele Menschen koennen mit sich allein nichts anfangen, wenn sie nichts zu tun haben oder keine Menschen um sich herum haben. Wenn sie einmal am Tag eine halbe Stunde die Augen schliessen und ihre Aufmerksamkeit nach innen lenken... wuerden - nur atmend und fuehlend - wuerden sie es keine zehn Minuten aushalten. Denn dann wuerden sie feststellen, wie es innen um sie bestellt ist.

Sie wuerden ihren Denker, ihren inneren Richter und Antreiber wahrnehmen, die unaufhoerlich unsinnige, verurteilende Gedanken herunter rattern wie „Ich bin nicht gut genug. Mein Koerper ist nicht schoen genug. Ich sollte erfolgreicher, disziplinierter, sportlicher, attraktiver oder ‚weiter‘ sein.“ Oder „Streng dich mehr an. Beeil dich, du hast keine Zeit, du wirst ja nie fertig, komm aus deiner Komfortzone, reiss dich zusammen…“