Кути-мати, кути-мати...
Зарядку делаем в кровати -
Ножки вместе, ручки вверх,
Здоровье нужно раз для всех!
* * *
Зарядочка в кровати
© Copyright: Вадим Пряхин 2, 2014
Свидетельство о публикации №114051409123
Свидетельство о публикации №114051409123
Рецензии
Это действительно очень здорово делать утром зарядку в кровати. Вот упражнение для укрепления брюшного преса, которое нужно делать обязательно:
лёжа на спине сгибать ноги в коленях, подтягивая их к груди (15 раз).
С уважением.
Ира Петрова 16.06.2014 17:02 • Заявить о нарушении
лёжа на спине сгибать ноги в коленях, подтягивая их к груди (15 раз).
С уважением.
Ира Петрова 16.06.2014 17:02 • Заявить о нарушении