Если вы мясоед,воздержитесь утром его кушать,так как мясо, очень плохо расщепляется,из-за этого,кажется,что вы сыты.Лучше на обед,не более 150 граммов в зависимости от веса и роста,возраст тоже учитывается,молодым чуть побольше и дальше по снижающей.Имейте ввиду, мясоеды больше страдают сердечно - сосудистыми заболеваниями,меньше живут,и настроение хуже,так как мясо в желудке усваивается, почти восемь часов,отсюда все вытекающие...
мои 17.02.14.год
Здоровое питание - 4 для взрослых
© Copyright: Маргарита Найдина, 2014
Свидетельство о публикации №114021706101
Свидетельство о публикации №114021706101
Рецензии