Упражнение "танец дикаря" предназначено для двигательной эмоциональной разрядки
Движения ритмичные, энергичные, желательно синхронизированные с дыханием - имитирующие агрессию, сброс напряжения
1. "Топаем ногами"
2. "Машем руками" - имитируя удар кулаком, или удар локтем руки (особенно сверху вниз). Содружественно с движениями ног, либо перекрестно
3. "Трясем головой" - размашистые движения головой (повороты, наклоны, круговые движения)
4. "Двигаем корпус" -Повороты туловища или наклоны, в общем ритме движения
ХХ - упражнение танец дикаря -
© Copyright: Марк Сандомирский, 2014
Свидетельство о публикации №114012506381
Свидетельство о публикации №114012506381
Рецензии