Принимая позы, друг за дружкой,
В нужном месте тела мускул напрягая,
Сделаешь рельеф себе наружный
Без железа. Многих верст, не пробегая.
Изометрическая гимнастика
© Copyright: Вячеслав Чуйко, 2013
Свидетельство о публикации №113121107098
Свидетельство о публикации №113121107098
Рецензии
Интересная разминочка получилась!
Мой брат в юности,тренировался перед зеркалом силой мысли,
результат был великолепный! С улыбкой Марина.
Марина Леонтьевна 01.04.2014 11:40 • Заявить о нарушении
Мой брат в юности,тренировался перед зеркалом силой мысли,
результат был великолепный! С улыбкой Марина.
Марина Леонтьевна 01.04.2014 11:40 • Заявить о нарушении
Имеено так, изметрической гимнастикой занимаются перед зеркалами, напрягая поочередно определенные группы мышц и испольуя при этом самовнушение. Для создания красивого тела очень эффектно. Можно это делать в любом возрасте, если нет гипертонии и серьезных заболеваний. Ибо сначала надо избавться от них, например, с помощью голодания, аутотренинга, гимнастики цигун и травяных сборов. С весенним приветом, В.
Вячеслав Чуйко 01.04.2014 13:39 Заявить о нарушении
Вячеслав Чуйко 01.04.2014 13:39 Заявить о нарушении
Здорово,значит знакома не по наслышке! Я немного от брата что то взяла и
для себя.Сначала йога,потом фитнэс,даже танец живота,а теперь тайдзи.
У меня дочь проф.спорцменка,а я любитель,но то что перед зеркалом это уникально
и времени много не нужно и специального зала,а эфект великолепный!
С уважением и улыбкой Марина.
Марина Леонтьевна 01.04.2014 13:48 Заявить о нарушении
для себя.Сначала йога,потом фитнэс,даже танец живота,а теперь тайдзи.
У меня дочь проф.спорцменка,а я любитель,но то что перед зеркалом это уникально
и времени много не нужно и специального зала,а эфект великолепный!
С уважением и улыбкой Марина.
Марина Леонтьевна 01.04.2014 13:48 Заявить о нарушении
Браво, Марина! А чем профессионально занимается Ваша дочь, если не секрет? Я по жизни занимался многими видами спорта: лыжи, вело, плавание, штанга, л.атлетика, карате и т.д.
Вячеслав Чуйко 01.04.2014 17:02 Заявить о нарушении
Вячеслав Чуйко 01.04.2014 17:02 Заявить о нарушении
На это произведение написаны 2 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.