У меня наоборот. Легла и не уснула. Просто я от усталости устаю. Юля, Ваш афоризм, восприняла, как совет. Попробую научиться засыпать на ходу. Спасибо:)
Физическая усталость не знает бессонницы. Но это когда мозг не загружен проблемами. А моральная усталость изнуряет и душу и тело. Тут уж не до сна. Мне знакомы оба состояния, Валерия :-)
Я много двигаюсь и мне это очень помогает. Тем не менее. Видимо, бессоница генетически от мамы передалась, которая вообще была спортсменкой. Видимо, проблема с мозгами:) Спасибо, Юля.
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.