Скажите, как надо питаться, кричит один малыш другому,
Три раза в день иль ежечасно, а может как-то по иному,
Кто через сутки на кефире, кто чай с печеньем напролет,
Есть также правило златое, звучит - когда кто-то придет,
Творцу воздав благодарение, за пищу, что дана к столу,
С пришедшим трапезу делите, вкушайте разную еду,
Этот прием всегда на пользу, умеренно и неспеша,
Устроить тихое застолье, по настроенью – с полчаса.
Так, сотворяя угощение, дая телесно утешение,
Свое здоровье береги, от насыщения беги.
Есть можно даже в сухомятку, печенье, семечки, халву,
Все черным чаем запивая , и шоколад идет к столу.
В них витамины и клетчатка, омега-жирные кислоты,
Белки и микроэлементы, энергия идет в высоты.
питание
© Copyright: Наталия Птушкина, 2013
Свидетельство о публикации №113102105464
Свидетельство о публикации №113102105464
Рецензии