Обычно, произнося слово "стресс", люди имеют в виду из ряда вон выходящие события, которые могут оказать на их жизнь катастрофическое воздействие. Однако, реальность не такова: бОльшую часть стрессов бОльшая часть людей привычным образом предпочитает... не замечать. Это так называемые стрессы повседневной жизни, которые мы воспринимаем как "досадные мелочи" и пытаемся забывать. Увы, это как раз тот случай, когда не думать о проблеме не означает избавиться от проблемы. Напротив, такое привычное поведение как раз проблемы создает и усугубляет. Ведь в отношении стрессов мозг (и организм в целом) ведут себя по принципу: "Ничто не забыто!".
Еще в 90-х в исследованиях Д. Гринберга и соавт. было показано, что мелкие стрессы повседневной жизни обладают свойством накапливаться и постепенно "подтачивать" здоровье. Подтверждение находится сегодня и в свежих исследованиях.
Мелкие стрессы приводят к крупным проблемам-
© Copyright: Марк Сандомирский, 2013
Свидетельство о публикации №113041503867
Свидетельство о публикации №113041503867
Рецензии