Потенциальным диабетикам

       (советы фитолога)

Любишь булки белые, торты, да пирожные?
Организму справиться с ними очень сложно.
Ну,  а  если  ты  ещё  двигаешься   мало -
Ожирение  считай,  что врасплох  застало!

Ожирение  одно  никогда  не  ходит,
Оно  за руку  с  собой  диабет приводит.
С диабетом же, мой друг, будут шутки плохи –
Первым делом береги от ранений ноги.

От царапины любой, если не лечиться,
На ногах твоих гангрена может приключиться.
Жажда, сухость, кожи зуд -  это лишь цветочки.
Хуже, -  если  заболят  через  время  почки.

С диабетом не шути, «с него взятки гладки»,
Спровоцировать   он может  и отрыв сетчатки.    
Диабет проявит  быстро всё своё коварство,
Если  срочно  не  найти от него лекарство.

Первым делом  надо есть часто, понемножку,
Исключить из рациона сахар и картошку.
Пить воды два литра в день, двигаться шустрее,
Чтобы  по  сосудам  кровь потекла быстрее.

Что «движенье это жизнь», слышали не раз мы.
Только жаль, не все хотят бегать от маразма.
А ещё скажу я тем,  кто  пока  не   знает:
Лишь в  работающей мышце сахарок  сгорает!

Чтобы справиться с болезнью и достичь успеха
Принимать настойку надо чёрного ореха.
Пить её по чайной ложке на стакан водицы
Рано  утром  натощак – очень пригодится!
 
Чтобы дальше жизнь текла ровно, а не криво
Исключи  из  рациона  вино, водку, пиво.
Если сможешь ты принять все мои советы,
От врача вердикт услышишь:  диабета  нету!

08.11.2012.