Я за здоровый образ жизни

Вариант дубль 2 )))
Принимаются все поправки

А за окном уже весна.
Я снова делаю пробежку.
Вот выбегаю со двора
И натыкаюсь на насмешку


Я, воробьев спугнув, бегу
Ногами в лужи попадаю.
Здоровье свое берегу
И как улучшить его знаю

О! Непонимающий взгляд
Я натыкаюсь на насмешку
Мне в сердце выпускают яд
Добро и зло здесь вперемешку

Как часто слышу, говорят:
«Стара, пора бы шаг замедлить.
Тебе давно за пятьдесят.
Вдруг станет этот день последним»

Обиды в сердце не держу.
Я всех простила, и всех люблю
Себе я каждый день твержу:
Здоровье так себе сохраню

Вариант. Ну, самый первый, но от души.

А за окном уже весна.
Я снова делаю пробежку.

Пугаю стаю воробьев,
И натыкаюсь на насмешку.

А люди вслед мне говорят:
"Cтара,пора бы шаг замедлить"

Обиды в сердце не держу.
Я всех простила. Всех люблю




« Я за здоровый образ жизни»

Скажу вам по секрету, что я решила вспомнить молодость. Не подумайте хоть чего плохого. Что решила любовника завести. Я ничего против не имею, если люди находят большую любовь.
Слава богу, после долгих мытарств, бог дал мне кусочек счастья. Ну, насколько мне его хватит, стараюсь не загадывать. Ну, чтобы не спугнуть птицу- счастье.
Сейчас речь идет о здоровье. Все мы хотим чувствовать себя крепенькими. Но наши желания, увы, расходятся с действительностью. Или я ошибаюсь, и вы летаете на крыльях Молодости?! Тогда я вдвойне за вас рада. Об одном прошу, не забудьте поделиться своим секретом. Или не станете, чтобы не сглазить.
Так мы же христиане. Нам надлежит лишь молиться. Суеверию скажем: « Нет!»

Предисловие несколько затянулось. Начну. Действие происходило в глубинке Полесья. В маленьком городке N. Мне было около 40 лет. И я выглядела очень даже неплохо. Так уж случилось, но родить ребенка я не смогла. Врачи спасли мою драгоценную жизнь. А дальше как жить не подсказали. Сильно я убивалась, что не могу быть мамочкой. И к 40 годочкам у меня уже было пятеро деток. Кто интересуется моей автобиографией, пусть пробежится по первым рассказам. Там есть много и мистики и тайн.
Жили мы большой семьей в пятиэтажном доме на краю микрорайона. Через дорогу были гаражи и сарайчики. Чудесный воздух деревьев смешивался с запахами навоза.
Но ничего, если быстро бежать по тропинке, то вскоре очутишься в березовой роще, которая обрывалась небольшим прудиком.
Надо сказать, что в прежние годы там была чистая вода. И я с удовольствием плавала русалочкой.
Рано утром я просыпалась и в любую погоду бежала трусцой по знакомой тропке. В мороз мои пятки чуть ли не с мясом отрывались от кости. Но я не замечала таких мелочей. После операции я была хроником. Тысяча болячек. В 18, 5 лет и такой приговор: инвалид.
Рукой я разводила траву или снег. Зимой пробивала лед и ныряла в студеную воду. И плыла. Случалось и люди видели меня, но ничего не говорили. Каждый бежал по своим делам.
Хотела я и детей приемных приучить к спорту. Только тщетно. Они, конечно, видели, что мать делает. Но последовали моему примеру, когда повзрослели. Все они ведут здоровый образ жизни. Старший сын Дима качает мышцы, не пьет и не курит. Хороший семьянин. У меня растет внучка Виктория.
А Сын Павел хоть и курит (пытается бросить), но тоже не пьет спиртных напитков и дружит со спортом, ездит автостопом. А сейчас он в свои 24 года имеет трое детей плюс двое старших. У жены уже были детки. И он смиренно несет свой крест.
Выходит не зря я падала своим детям такой пример. Заразительным он оказался.
И вот спустя 12 лет я вспомнила о том, как победить простуду, разные болячки. Проснулась легкая зарядка. А потом в ванну иду, чтобы облиться тремя ведрами холодной воды. И еще под душем постоять.
В городе, где я живу, нет поблизости прудов. Уехала я давно из родных мест. Редко там бываю.
Лучше, конечно, обливаться из открытых водоемов, колодезной водой.
Но если ты городской житель и не можешь выйти, стесняясь людей, на улицу босой. Тогда остается ванна.
Горячо становится всему телу. На месте не стою. Бег на месте, зарядка, массаж.
Муж посмотрел на меня и тоже начал делать зарядку. Купили ему все для занятий спортом. И он не перестает трудиться над своим телом. Понимает, что здоровье просто так не дается после 30 лет
Летом велосипед, туризм. А зимой спасают лыжи.
Ну, вот и все, что хотела вам поведать сегодня.
Таблетки нам не помогут. Я за здоровый образ жизни