ХХ! - простые главные истины -д

Все самое важное в жизни - просто.
Жизнь коротка. Надо ценить каждое ее мгновение
И растрачивать бесценные мгновения жизни на негативные эмоции, омрачать собственную жизнь добровольным страданием (идеал Ницше и анти-идеал Будды) - бессмысленно
Это позволительно лишь маленькому ребенку, который:
а) не задумывается о времени;
б) не умеет справляться с эмоциями сам - нуждается во внешних эмоциональных регуляторах;
в) своим страданием привлекает внимание старших.
Для зрелого человека подобное - нецелесообразно, просто глупо.
Каждый раз, подчиняясь негативным эмоциям, тем более подвергая себя добровольным душевным страданиям, он уподобляется ребенку (просто меняются внешние эмоциональные регуляторы - люди... действия... вещества... болезни)
Запомнив характерные проявления негативных эмоций (как правило, для каждого человека они стеретипны), вы можете освобождаться от них, напоминая себе эти простые мысли!