Упражнение: Осознавание асимметрии дыхательных ощущений - "правое" и "левое" ощущение дыхания
Сегменты траектории дыхательных ощущений:
-нос (правая и левая половина)
-носоглотка
-шея (гортань, трахея)
-грудная клетка
-живот
а) сравнение ощущений в разных участках тракта дыхательных ощущений
б) переключение внимания
-поочередно правая - левая половина
-сегменты дыхательного тракта по отдельности
-левая и правая половина дыхательного тракта
в) интеграция ощущений
-дыхание
-левая и правая половина
г) интеграция пространства
-внутреннее и внешнее
-персональное и групповое
Ххх-дыхание правое и левое -
© Copyright: Марк Сандомирский, 2012
Свидетельство о публикации №112100901639
Свидетельство о публикации №112100901639
Рецензии
здесь нет стихов -
а лишь слова и мысли,
которыми наполнено дыханье
Марк Сандомирский 04.04.2013 01:30 Заявить о нарушении
а лишь слова и мысли,
которыми наполнено дыханье
Марк Сандомирский 04.04.2013 01:30 Заявить о нарушении