ХХ-общение с подсознанием-4 -

Тезисы прошедшего мастер-класса

1. Современному человеку важно учиться телесному осознаванию, тому, чтобы в полной мере чувствовать свое тело, вернуть естественную полноту ощущений.
- Многие ощущения, которые в повседневной жизни не замечаются или игнорируются, несут в себе важную информацию.
- Среди многочисленных ощущений тела важно научиться различать те, которые тесно связаны с эмоциями. Они играют роль подсознательных сигналов и подсказок, представляют собой "мудрость тела".

2. Умение различать такие сигналы тела дает человеку возможность сознательно общаться с подсознанием, открывает доступ к его резервным возможностям  (внутренним ресурсам).
- В этом диалоге с подсознанием его можно спрашивать, мысленно моделируя актуальную для последнего проблемную ситуацию, связанную со стрессом, неопределенностью или внутренними противоречиями.
- Обратную связь можно получить, прислушиваясь к собственному телу. И далее интерпретировать его, понять в переводе с языка тела на язык слов.

3. В этом заключаются телесные технологии позитивной психологии, цель которых - помочь людям сделать жизнь более насыщенной, в прямом смысле освежить "вкус жизни".

- Телесное осознавание, представляющее собой сознательный диалог с подсознанием,  помогает человеку. в практическом смысле познать себя. Таким образом решается важнейшая задача личностного роста ('Nosce te ipsum', как учили еще античные философы).

- Понять себя в телесном аспекте необходимо и для того, чтобы лучше понимать других, научиться яснее осознавать их чувства, замечая отрадение последних в собственном теле. Это помогает и установлению эмоционального, доверительного контакта, и конструктивному улаживанию разногласий.
глубже переживать их эмоции.

- Понять себя важно и для того, чтобы организовать свою жизнь правильно.
Это помогает человеку понять свои истинные желания, различать реальные цели, доступные для практического достижения, и иллюзорные мечты, связанные с уходом от реальности.

В конечном счете благодаря телсному диалогу с подсознанием достигается понимание глубинных мотивов и выстраивание стратегии достижения жизненных целей с опорой на внутренние ресурсы. Это - путь к самореализации, гармонии с собой и с окружающими.