Рецепт на каждый день. - эксперимент

    Рано утром, перед тем, как открыть глаза, потянись всем телом и поймай первый хруст суставов. Чем быстрее ты его снимешь, тем лучше будет качество заготовок для коктейля дневного состояния.
  Поймал? Немедленно выложи все мысли на подушку, но не под прямые солнечные лучи, покрой их сверху чем-то лёгким, дышащим... например ожиданием. Пока ты умываешься и приводишь водные процедуры, не забудь поблагодарить воду и попросить у неё здоровья. Она даст. За это время мысли чуть подвялятся. Скатай их туго в маленькие рулончики и затем сложи плотно в закрывающуюся посудину... например в фарфоровый чайник, предварительно положив в качестве вкусовой добавки щепотку чёрного молотого перца. Не бойся... он только активизирует аромат. ДА...  и главное, в носик чайника обязательно засунь несколько лавровых листиков. Они предохранят заготовку от доступа воздуха и позволят настояться аромату. Кстати... через полчаса можешь долить в чайник горячего интереса. А, ты, тем временем займись подбором одежды. Открой шкаф. Глаза не выхватывают ничего привлекательного? Выгляни в окно. В голове пусто... в настроении дырка. И тут ты поймаешь себя на новой мысли о том, что выбор одежды зависит от твоего настроения на этот момент.
Настало время испить приготовленного напитка. Присядь к столу. Возьми самую красивую чашку.
Вытащи лаврушку и наполни чашку на треть. Не спеша вдохни. Чувствуешь аромат? В нём и пряность и острота, добавленная в мягкий вкус смеси экзотических плодов древа познания. Но, главное, что никаких мыслей и в помине нет. Есть только удовольствие от возможности узнать что-то новое. Поздравляю! Твой день начался!


04.08.2012


Анализ текста «Утренний ритуал»
Общая характеристика
Жанр: философская миниатюра с элементами притчи
Стиль: художественный с элементами метафорического повествования

Тема и идея
Центральная тема: метафорическое описание утреннего пробуждения и подготовки к новому дню
Основная идея: представление утренних ритуалов как особого процесса создания правильного настроя на день
Композиционные особенности
Текст построен как пошаговая инструкция-метафора:
Пробуждение и физическая подготовка
Работа с мыслями
Водные процедуры
«Приготовление» особого напитка
Завершающий этап — принятие результата
Художественные особенности
Метафорический ряд:
Мысли как ингредиенты для напитка
Подушка как место «выдержки» мыслей
Фарфоровый чайник как символ бережного хранения
Лавровый лист как оберег
Выразительные средства:
Метафоры: «коктейль дневного состояния», «мысли подвялятся»
Олицетворения: «вода даст здоровья»
Эпитеты: «лёгким, дышащим», «красивую чашку»
Символизм: лавровый лист как символ защиты и успеха
Языковые особенности
Разговорный стиль с элементами наставления
Инклюзивное повествование (использование «ты»)
Эмоциональные маркеры: «не бойся», «кстати»
Риторические приёмы: вопросы, обращения
Психологический аспект
Текст направлен на:
Создание позитивного настроя
Осознанное начало дня
Работу с внутренним состоянием
Преобразование рутины в ритуал
Прагматический потенциал
Текст может использоваться как:
Медитативная практика
Методика подготовки к дню
Инструмент для работы с психологическим состоянием
Источник вдохновения для создания собственных ритуалов


Рецензии
Привет, Ольга! Я бы ещё добавил Небольшую зарядку на свежем воздухе в любую погоду с поклоном Матушке Земле! Обязательно водные процедуры ( купание в пруде, реке, море, если этого нет - контрастный душ). Аромат - это хорошо! Можно Кроме лаврушки можно использовать берёзовый лист, липовый цвет, дубовые листики, мяту, мелиссу. Очень полезно раз в неделю обложиться берёзовыми листьями ( по всему телу), например под спортивным костюмом и так почитать пару часов книгу. ОМОЛАЖИВАЕТ!

Александр Амелин 11   05.08.2012 19:07     Заявить о нарушении
Здорово!!!!
Про берёзовую баню мне понравилось...да и остальное не помешало бы..только я живу в городе...здесь, к сожалению, чтобы набрать того же липового цвета нужно отъехать километров за сто(((
А вот пересилить себя и выйти на школьный стадион, который у нас прямо под окнами, для физических упражнений не могу.Да...и молодёжь там буквально все ночи напролёт тусуется... так что и спим то...с трудом)))
СПАСИБО)
С уважением.Ольга

Ольга Сергеевна Василенко Красни   01.10.2012 23:47   Заявить о нарушении
На это произведение написаны 2 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.