ХХ-Про нелюбовь к себе -

Как понять, где она гнездится, эта пресловутая "нелюбовь к себе", объявленная виновницей чуть ли не всех психологических проблем?
а) на уровне поведения - когда имеются стереотипы, заставляющие человека поступать неправильно, в ущерб самому себе, хотя он это ясно осознает
б) на уровне мыслей - самообвинительные, самокритичные мысли, к которым может добавляться чувство (необоснованной) вины
в) на уровне тела - все, что приносит вред, но привычно потребляется (никотин, алкоголь и т.п.), иные деструктивные стереотипы поведения
г) В частности, на уровне телесных ощущений вышеназванные самообвинительные мысли нередко сопровождаются ощущением дискомфорта в области желудка ("самоедство"). Отсюда возникает желание, порой неосознанное, но обязательно реализуемое в действии - избавиться от дискомфорта. А чтобы эти ощущения как-то нейтрализовать, поскорее заполнить желудок... что естественно ведет к перееданию.
Если человек проходит курс психотерапии/ медитативных практик,  при погружение в релаксацию/ транс вне каких-то внешних стрессовых событий обаруживает яркиий телесный дискомфорт (реже - зрительные образы), то этот негатив" как раз и есть ничто иное, как проявление нелюбви к себе