Хотите похудеть? Ешьте глазами!
Проще говоря, в процессе приема пищи неотрывно смотрите на то, что едите!
И заодно непрерывно обращайте внимание на вкусовые ощущения
(Важно взаимодействие анализаторов. синестезия)
Не овтлекайтесь на посторонние высли и впечатления, сосредотаивайтесь на еде
-Вы будете в большей степени удовлетворены процессом
-Насыщение наступит быстрее
-Вы съедите меньше!
желающим похудеть-д
© Copyright: Марк Сандомирский, 2012
Свидетельство о публикации №112061902695
Свидетельство о публикации №112061902695
Рецензии