Х-Глядя в зеркало -

\телесно-ориентированная модификация\

Упражнение "Взгляни в свои глаза" для пациентов с социофобией - смотреть на свое отражение в зеркале. "глаза в глаза", наблюдая внешние изменения 9выражение лица) и внутренние (ощущения в теле), при этом повторять формулы саморегуляции (позитивное отношение к себе)

Из отчета пациентки

- Первое время глаза казались стеклянными, ничего не выражающими. Стала мысленно общаться с собой, рассказывать как себя люблю. Глаза потеплели, появилась жизнь, искорка. Задерживала этот взгляд, рассматривала. Он мне понравился.
- Любуюсь взглядом. Думаю о близких, как я их люблю.
- Стало очень легко смотреть в глаза.
- Начала смотреть в глаза и сразу же почувствовала тепло в сердце.

Рекомендации
То, что пациентке стало легче смотреть в глаза, глядя на свое отражение в зеркале - закономерный и важный результат
Следующий шаг - глядя на других людей, стараться вспоминать теплое ощущение в сердце. и представлять, глядя на них, как будто смотря на себя - в зеркале