Раз не бежишь, надо тише дышать,
надо дыханье слегка уменьшать,
носом дыши, не дыши глубоко,
это ведь просто, и даже легко,
выпрямив спину, расслабив бока,
вдох уменьшай, но лишь только слегка,
чуть затаись и на небо смотри,
и благодать ощутишь ты внутри,
станешь спокоен, румян и здоров
и позабудешь навек докторов.
О методе Бутейко
Белка Ёлкина
http://www.stihi.ru/2012/04/25/4231
Чтобы к стихам не стремилась душа,
Надо слегка разучиться дышать,
В рот полотенце засунь глубоко –
Это не просто, совсем нелегко…
Если ко рту устремится рука –
Пусть тебе руку подержат пока.
Так полежи ты, минуты две-три,
И благодать ощутишь ты внутри (с),
Будешь спокойно лежать и молчать…
Сразу убудет забот у врача.
Чудодейственный метод
© Copyright: Юрий Хохолков, 2012
Свидетельство о публикации №112042601405
Свидетельство о публикации №112042601405
Рецензии
Спеленали , пригвоздиди...
снова тихий я , как пол.
Добрый доктор с медсестрою
колят мне второй укол.
Ничего, пусть подежурят,
ведь заснут когда нибудь?
я ползком , вон из палаты,
в кабинет , и снова в Путь.
Ингвар
Ингвар Андварафорс 07.05.2012 18:01 • Заявить о нарушении
снова тихий я , как пол.
Добрый доктор с медсестрою
колят мне второй укол.
Ничего, пусть подежурят,
ведь заснут когда нибудь?
я ползком , вон из палаты,
в кабинет , и снова в Путь.
Ингвар
Ингвар Андварафорс 07.05.2012 18:01 • Заявить о нарушении
Ну, по моему методу результат немного эффективнее))))
Спасибо.
Юрий Хохолков 07.05.2012 18:03 Заявить о нарушении
Спасибо.
Юрий Хохолков 07.05.2012 18:03 Заявить о нарушении
На это произведение написано 13 рецензий, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.