А я, Галочка, балдел от Вашего "Птичьего молока". Что не говори, а хорошие стихи других авторов приносят не меньшее удовольствие, чем этот "процесс" по Сенеке.
Очень рад Вашему "Тук- тук"!!!
Рекомендую- чай липтон зелёный с цитрусовым ароматом. Песня! А у Вас, Михаил, что, тоже есть лишний вес? Вы мне почему- то представлялись худощавым очень подвижным брюнетом...)
Галя, я канешна, брюнет, но немного лысый, а вес у меня не меняется уже много-много лет. Стабильность, хоть в этом. Центнер. Но очень крупная кость. Самому страшно.
А раньше мог за месяц 20 кг. запросто сбросить.
У меня та же проблема. Если бы я ещё и низкого роста была, то была бы как колобок. А так вроде и ничего. Но сбросить лишнее никогда не помешает. Главное не есть сладкое и дрожжевое совсем. Вместо хлеба можно хлебцы. Пить только воду, 400 мл перед каждым приёмом пищи, а их должно быть 5-6, и зелёный чай. Картошка и бананы исключены. Рыба и мясо- всё отварное или паровое. Есть можно только простые продукты. Никаких смесей из продуктов. Ну и после шести можно только фрукты, овощи и кефир. Я уже на такой диэте неделю живу. Нормальненько так.:))
Спасибо, Галя.
Я к своей массе привык, и она мне, вообщем-то, не мешает. Сейчас с Томкой больше двигаться будем, и сбросим чуток лишнее, а то всё на машине. Томке надо худеть, хотя толстенькая она мне нравится больше, чем тощая. Шерстка у неё прям сверкает на солнышке. А похудеет, так, может, и потускнеет, боюсь. Она всем такая нравится, а потому, что веселая, и энергия из неё прёт всё время.
Но всё равно надо малость сбросить.
Воспользуюсь Вашими советами.
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.