Свободе посвящается

Мариночка, свободы как таковой, абсолютной свободы - вообще нет нигде.Но всё же есть свобода выбора и в несвободном мире: кто или что мешает Вам искать и находить маленькие радости жизни? Вспомните, что вы когда-то любили, что доставляло Вам радость, удовольствие? Это обида и депрессия так искажают мировосприятие.Если есть какие-либо средства к существованию, займитесь любым видом творчества, бывайте чаще на природе, просто выходите из дома, если вы человек верующий - молитесь, ходите в церковь. Прочтите хорошую книгу про депрессию: "врага" радости надо знать в лицо и стараться его победить. Я тоже в трудных жизненных ситуациях далеко не"стойкий оловянный солдатик", и тоже склонна унывать, но поунываешь, поплачешь, пожалеешь себя, и опять пытаешься выкарабкаться из мрака, отчаяния.
У Вас есть интернет, есть доступ к психотерапевтической литературе. Советую хорошенько, с карандашом в руках изучить хотя бы вот эту книгу:Смит, Лора Л.,Эллиот, Чарльз Г."Депрессия для чайников".Или любую другую. Просто эта книга написана простым, доступным языком, и в ней расписаны пошагово те мысли, чувства и действия, которые помогут Вам изменить настроение и мироощущение в лучшую сторону.
С теплом, Людмила.

Людмила Кулагина   08.02.2012 12:21   Заявить о нарушении