Нам советует ООН от депрессии бегом!

   Сегодня 10 октября,  праздник ООН - Всемирный день психического здоровья

     &&&&&&&&&&&&&&&

Сегодняшний день обозначен особенно:
ООН  озабочен  болезнями психики.
Как странно всё это! И тут же невольно:
А кто    же  здоров? Мы   ведь все порой нытики,

Нас  грусть и забота    нередко  тревожат
И груз неудач на плечах  ощущается…
ООН призывает оптимизм приумножить,
А церковь -  пусть кто согрешит, тот покается.

По телику утром  сюжет специальный!
Советы дают   по-простому, доступные,
Я все записала, раз так актуально,
Давайте изучим и тут же приступим.

Пункт первый. Его  занесла очень   тщательно,
Слегка удивилась  такому  вот отдыху:
Стучать в  барабан ежедневно   желательно -
По десять минут  барабанить без  продыху.

Не сказано только,  какие условия
Должны  быть для этого каждому созданы,
Ведь   дробь  доконает  любое здоровье
Всех тех, кто  вблизи и вокруг  расположены.

Совет номер  два -  этот  очень мне кстати:
На танцы  бежать,  танцевать  до  упаду!
Действительно, нет красивее занятия,
Куда б записаться? Найду – буду рада.

И третий  совет   от хандры запишите,
Для женщин он   важен  и прост к исполнению:
Одежду лишь ярких оттенков  носите,
И  будут   приятными ваши  волнения.

Четвёртое.  Яркие   фрукты желательны -
Грейпфрут, апельсин, мандаринчик, наверное…
 Но пятый совет –  прочитайте внимательней:
Себе улыбаться по пять минут в зеркале!

        &&&&&&&&&&&&

          10.10.2011.

--------------------------------------Документальное приложение--------------------------------------------

Всемирный день психического здоровья (World Mental Health Day) отмечается в мире с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья. Издаются тематические журналы международных психиатрических организаций, рассылаются обращения в правительственные структуры и органы здравоохранения, призывающие принять участие в международном движении.

Целью Всемирного дня психического здоровья является сокращение распространенности депрессивных расстройств, шизофрении, болезни Альцгеймера, наркотической зависимости, эпилепсии, умственной отсталости.

Росту заболеваемости способствуют информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы в стране, а предвестниками заболеваний являются стрессы.

Современная жизнь сама по себе располагает к стрессам: изменения в жизни политической, экономической, неурядицы на работе, да и просто поездка в общественном транспорте приводят к тому, что человек со своими стрессами начинает смиряться, а так и до депрессии недалеко.

Стрессы стали составляющей частью жизни современного человека. Люди борются с ними, не задумываясь о том, что нужно не бороться, а не допускать их.