Если хочешь умным быть

Если хочешь долго жить,
Умным быть и в здравии,
Приучи свой мозг кормить
Вот по этим правилам!

Головной мозг-это основа нашей жизни.
От того, как он  функционирует, зависит и продолжительность  нашей жизни , и слаженность работы всех органов и систем и в конечном счете- качество нашей жизни.
Головной мозг состоит из нейронов и нервов, опорных клеток- глии  и разветвленной сети магистральных кровеносных сосудов и капилляров. Нейроны-это  самые крупные клетки в нашем организме, в широком понятии серое вещество. В противоположность многим клеткам нашего организма, сами нейроны не имеют митохондрий, которые вырабатывают энергию. Эта энергия поставляется нейронам с током крови в уже готовом виде.Поэтому все питательные и энергетические запасы нейроны используют в течении трех- пяти минут.
Нейроны имеют разветвленную  сеть  связей между собой и главными нервами как в самом головном мозге, так и в спинном мозге.
Нервы и аксоны имеют белый цвет и поэтому называются белым веществом.
По нервам и аксонам передаются все импульсы от переферии к центру по восходящим путям, в подкорковых и корковых структурах эта информация перерабатывается и  подается сигнал по нисходящим нервным путям на переферию на  произведение того или иного действия.
Любое проявление жизнедеятельности нашего организма - это работа нашего мозга.
Вот почему для хорошей его работы требуется оптимальное снабжение структур мозга " питанием".
Для решения этих задач первоочередным встает сохранность сосудов головного мозга в чистоте.
На внешней стороне коры головного мозга, прилежащей к черепной коробке, имеются так называемые зоны , связывающие с органами воздействия на командные пункты работы головного мозга  по той же схеме, как точки на ладони, стопе, ушной раковине, но только более эффективные. При  обычном регулярном массаже этих зон можно значительно улучшить функцию  многих органов и систем, помочь себе в излечении многих недугов.
На изображенной цветной схеме показаны области коры головного мозга, отвечающие за те или иные функции- зрительные, слуховые, обоняния, моторные, памяти, познания и т.д.
Массажируя кожу головы на обозначенных участках, можно добиться   положительных результатов в  активизации командных зон, отвечающих за обозначенные функции.
Кора головного   мозга современного человека состоит из семи слоев нейронов. В верхнем слое, прилегающей непосредственно к черепной коробке, расположены самые мелкие корзинчатые нейроны, они имеют самую густую нейрональную связь и поэтому, воздействуя на  них, мы активизируем весь процесс работы нервных клеток, которые с помощью электрического импульса передают друг другу необходимую информацию.
Ритм жизни   современного человека  губительно сказывается на нашем физическом состоянии,
недоброкачественное и неправильное питание, усугубляющее нервное напряжение и многие другие факторы негативно отзываются на работе мозга. Инсульты и инфаркты головного мозга стали обыденными явлениями среди  населения старшего и пожилого возраста. Медикаментозные средства способны лишь  приостановить или затушить симптомы развивающегося недуга.
Но для того, чтобы  убрать причину заболеваний или недуга, необходимо знать , что является поражающим  фактором и только в этом случае  назначать средства лечения. К сожалению в здравоохранении, как и во многих областях нашей современной действительности,на  здоровье нации мало обращается внимание. Процветает фармацевтика и новомодные тенденции, такие например, как  нанотехнологии   в производстве  медикаментозных препаратов,не прошедших ни соответствующих испытаний и не подтверждающих многолетними испытаниями безопасность этих средств.
Дело о заботе ЗДОРОВЬЯ в руках самого человека.И для того, чтобы знать, что для нас хорошо и что плохо, необходимо было бы на мой взгляд  в школьном образовании вновь вернуть  изучение таких дисциплин , как БИОЛОГИЯ и АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА.
Знания эти   помогли бы каждому человеку не только познать себя и свою природу, но и приучить себя к здоровому образу жизни.

 Указанную вверху ссылку скопировать и вставить  в окно браузера. 10   продуктов питания для головного мозга!!!

КАК ДИЕТЫ ВЛИЯЮТ НА МОЗГ.Это интересно!!!
  http://www.extra-m.ru/articles/uslugi/27290/