Как улучшить своё зрение...

Есть очень простой и не дорогой способ.
Единственно это надо делать каждый день не ленится.

= Берём среднюю морковь.
= Натираем её на средней тёрке.
= Мелко нарезаем или натираем, как вам, угодно туда 1-2 зубчика чеснока.
= Приправляем всё сметаной.
   
   И едим с аппетитом.
   Лучше вечером.
   Запах чеснока отбивает выпитый стакан кефира.
   По времени  употребление не ограничено.
   Но, уже через месяц вы увидите результат со зрением.

  Дело в том, что морковь содержит витамин "А", который устраняет проблемы со зрением.
  Он действует положительно на сетчатку глаза, с помощью которой мы воспринимаем весь этот окружающий нас мир.

Особенно полезен при болезни  глаз называемой "КУРИНАЯ СЛЕПОТА"!!!!

Куриная слепота, это когда человек  вечером и ночью начинает хуже видеть по сравнению с днём.



Почему надо приправлять обязательно сметаной? А потому, что витамин "А" -  относится к группе жирорастворимых, и без сметаны вообще не усвоится в организме.
Чеснок тоже является кладезем полезных витаминов и  придаёт пикантный вкус этому салатику.

Салат можно намазывать на хлеб.



Морковь много нельзя есть, так как переедание моркови,  может вызвать гипервитаминоз витамина  «А».
А это очень плохо для организма. Везде нужна умеренность.


Полезен детям для роста.
Витамин "А" называют ещё витамином роста.


Здоровья и приятного всем аппетита!!!!