Победитель
Раз, и два, и три, четыре.
Руки выше, ноги шире.
Только не задерживать дыхание.
А потом кладу поклоны,
Заглушая хрипом стоны,
Словно богомолец в покаянии.
Следом делаю растяжку,
Что порой трещит рубашка -
Выполняю свой “шпагат” руками.
Вот присел в полуприседе.
(Небольшой шажок к победе -
Так вода в природе точит камень.)
Потянулся (на два - пять).
Хорошо б сейчас в кровать,
Только время завтрака - святое.
Нет, смотрю, с такой диетой
Я в штаны не влезу к лету!
Видно, упражнения - пустое.
Хорошо, что подсказали:
Тренировки лучше в зале,
И, конечно, с тренером сподручнее.
Там спортсмены и “снаряды”,
Заставлять себя не надо,
И помогут в чём-то мне при случае.
Тренажёр-велосипедом
(Посадили дружно) еду!
Перекладина под тяжестью прогнулась,
А у “стенки” коллективно
Все ругались неспортивно,
Когда эта “стенка” повернулась.
Через час утихли страсти.
Я бежал, как от напасти
В комнату проверки состояния.
Наконец, пришёл успех -
На весах я больше всех!
Здорово! Хотя и знал заранее.
12.02.2008 г.
Свидетельство о публикации №110011501239
Нахрен нада три-четыре?!
Выполняя с ложкою движения
Вы добьетесь больше наслаждения...
Александр Купидон 15.01.2010 03:58 Заявить о нарушении