Осознанная медитация

Бывает, мысль стегёт тебя как кнут,
Выход один,- менять структуру мозга!
Коль мысли не в ту степь тебя зовут,
Придумана для них ведь тоже рОзга!

Попробуй свою волю взять в кулак
С дыхания начни,вдох-выдох по команде
Ритмический не жди, а волевой дай знак
Для этого поставь кушетку на веранде

Так взяв дыхательный процесс под свой контроль
Ты сможешь в мыслях навести порядок
Со "сцены" удали играющих навязчивую роль
Избавь пространство от дурных повадок

И коль ты стал себе сам режиссёр
То можешь замахнуться на Шекспира
И погасив в себе беспечный тот костёр
Пускай в твоей душе бушует Лира


Рецензии