Надо что-то делать с болями в спине

Ещё одна ночь без сна. Спина болит. Боли отдают в ногу.

Приглушила боль пиралгином и мидокалмом. Начинаю активно делать комплекс физических упражнений. Они мне всегда помогали. Грыжа - дело не очень приятное, но Дикуль справился с куда более тяжёлой ситуацией.
....Значит и я смогу.
Значит и я смогу!

На Поэмбук есть удивительный автор - Владимир Верхонин. Он - художник, поэт. Свои стихи (они же песни) сам записывает под гитару. Его творчество - очень мудрое, доброе, искреннее. Хорошо, что есть такие поэты, как Владимир.

Очень нравится вот эта его миниатюра:

Сохрани себя,
как черту эскиза,
как намёк на проблеск
на том фоне тьмы.
Сохрани себя -
на краю "карниза"
нашей жизни скользкой
в пелене зимы...

Измени себя,
стань другим отныне,
добротой решая
злых узлов каприз...
Измени себя,
сбрось балласт унынья…
Но, прошу, меняясь,
все же –
сохранись!

***

Другие статьи в литературном дневнике:

• 30.06.2016. Он был похож на вечер ясный...
• 29.06.2016. Надо что-то делать с болями в спине
• 28.06.2016. Второй день отпуска - жизнь-то налаживается
• 27.06.2016. Гроза
• 26.06.2016. Спина
• 25.06.2016. Суббота есть суббота!
• 24.06.2016. Жарко
• 23.06.2016. Марсианин
• 22.06.2016. Годовой отчет и отпуск
• 21.06.2016. Как в автобусе
• 20.06.2016. Работа
• 19.06.2016. Троица
• 18.06.2016. Перед Троицей
• 17.06.2016. Отпуск скоро
• 16.06.2016. Чтение
• 15.06.2016. И никуда не ехать
• 14.06.2016. После выходных
• 09.06.2016. Клубника
• 08.06.2016. Настроение
• 06.06.2016. Лето, ах лето...
• 05.06.2016. Приболела
• 03.06.2016. Жара
• 02.06.2016. Покупки
• 01.06.2016. Здоровье