...Азбука вкуса ...Москва ...Ленинградское шоссе 46 ...7 июня 2017 года
...Стамбул ...19 февраля 1996 года ...просто всему своё время
Ночью 24 марта 1983 года Ту-22К с бортовым № 63, взлетевший с аэродрома в Моздоке,
должен был произвести тактический пуск ракеты по цели в Каспийском море, а затем
уйти через Курск на авиабазу Барановичи в Беларуси.
"Нам повезло. В это время в исламском мире был праздник Рамадан, и экипаж Чижова целых
2 часа 6 минут летал над Ираном незамеченным его средствами ПВО. При этом мы, я имею
в виду СССР, избежали и международного скандала", - вспоминал впоследствии ко-
мандующий 46-й воздушной армии генерал-лейтенант Александр Тараканов.
https://rg.ru/2020/03/24/ perepoloh-v-nebe-kak-sovetskij-tu-22-s-raketoj-h-
22-proletel-nad-iranom.html
НЕКОТОРЫЕ МОИ СТИХИ = Э Т О = ИСТОРИИ В КАРТИНКАХ ПОНЯТНЫЕ ТОЛЬКО
МОИМ БЛИЗКИМ И ДРУЗЬЯМ -=- ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ У СЛУЧАЙНЫХ ЧИТАТЕЛЕЙ "
" эта личная архитектурно-автобиографическая страничка никакого отношения к графомании не имеет
Пока ученик не достигнет уровня знаний учителя, он не знает по-настоящему своего учителя.
Абу Хамид Мухаммад ибн Мухаммад аль-Газали (1058 — 19 декабря 1111)
= ШИРИНА=ГОРИЗОНТА=ЗАВИСИТ=ОТ=ВЫСОТЫ=ГЛАЗ= НАБЛЮДАТЕЛЯ =
... просто электричка с Киевского вокзала отходит в -18:32- но на неё ещё надо успеть
... и отдельное спасибо белорусским музыкантам = // = http://stihi.ru/2017/05/13/11067
... а нашей самой весёлой -и- самой бывшей американский
подружке КК отдельный музыкальный привет = )))))))
— http://www.stihi.ru/2015/11/05/11161
— http://www.stihi.ru/2017/05/03/11661 *
— http://www.stihi.ru/2017/05/13/11067
* вот так Петровичу моську и прикрыли __
...теперь вам доступны алкогольные напитки
23:40 ...потому что мы покинули воздушное пространство Ирана
...наконец досмотрел этот фильм про Стамбул, бутылку виски и рейс No. 363 )))))))
к/ф "Операция "АРГО""
...тебе вручат награду 14-го числа ...ради аплодисментов нужно идти в цирк )))))))
...и что-то вроде рецензии )))))))
...и что-то вроде шутОчной рецензии =i= http://www.stihi.ru/2014/04/27/11310
= http://www.stihi.ru/2015/12/25/3817
http://www.stihi.ru/2017/03/03/12512
27 апреля — 117-й день года (118-й в високосные годы)
по григорианскому календарю. До конца года остаётся 248 дней.
— http://www.stihi.ru/2016/05/31/9255 —
— http://www.stihi.ru/2013/05/31/2256 —
Рифмы жизни. Иван Крылов. Радио ВЕРА. 18:44. 27 апреля 2015 года
—- http://www.stihi.ru/2016/12/04/256 -—
... а наш домовой храм в бывшем гараже (дом 56) очень маленький ... и с аллеи его не видно
... книжка в которой конвертик лежит ... как раз сейчас её читаем ... to be continued
—- http://www.stihi.ru/2023/04/27/7604
— http://www.stihi.ru/2014/04/27/11183
—- http://www.stihi.ru/2015/09/17/4888
https://rg.ru/amp/2023/03/18/skrytno-podojti-k-
beregam-ssha-morskie-operacii-admirala-chernavina.html
Или не берись, или
доводи до конца.
Овидий.
Морской пехоте посвящаю
Люше и Ване посвящаю
Брату =посвящаю=
Завтра подует завтрашний ветер.
японская пословица
некоторые мои стихи =э т о= истории в картин-
ках понятные только моим близким друзьям
прошу прощения у случайных читателей )))
21:19 ...вот так он обезвредил террористку
...ну это надо было видеть
к/ф "Из Парижа с любовью" прямой эфир
телеканал Че // http://iconolo.gy/archive/ french-open-featuring-karlie-kloss/585
...мой самый добрый и любознательный друг Муся давно спрашивает почему это у меня утюг за календарём стоит
http://www.stihi.ru/2016/03/21/11854
...да я даже никогда об этом не думал ...ну просто так получилось )))))))
...BMW X5 No. 444 перед поворотом к Петровскому замку ...дом No. 54 вверху справа от меня *
http://www.stihi.ru/2016/05/19/9562 *
...кстати, мои друзья всё время смеются над тем, что я почти всегда покупаю что-нибудь
последнее ...так и журнал про Николая Первого в киоске напротив дома No. 15 **))
**)) важная поправочка не всё сразу удаётся разглядеть =)))))))
и книжного магазина, где я путеводитель по Армении покупал, последним
оказался ...так что я этому нисколько даже не удивился ))))))) )))))))
...а ещё мой любознательный друг Муся спрашивает меня
где же эта замечательная фотография с маковым полем
...ну только вчера путеводитель по Армении купил
...надо его чуть-чуть внимательнее почитать :-)
...и отдельное спасибо моей вeсёLой американской подружке Karlie Kloss)))
KARLIE KLOSS BY KAI Z FENG FOR ELLE UK February 19, 2016
http://www.absomarilyn.com/2016/02/ karlie-kloss-by-kai-z-feng-for-elle-uk.html
=i= http://www.stihi.ru/2016/04/29/6227 =
= http://www.stihi.ru/2016/02/19/9843 =i=
...дом No. 19 ...как раз сегодня мимо ехал )))))))
http://www.stihi.ru/2015/05/21/9863
Реверс карточки № 1 с изображением Петровского парка: сопроводительный
текст ко всей серии. Справа находится печать Общины Св. Евгении.
...про семейную вотчину и 23 февраля я потом ещё допишу )))))))
http://www.stihi.ru/2017/02/22/11579
...и почитаю как-нибудь на досуге // Когда «Крокодила» не было.
Корней Чуковский
http://www.stihi.ru/2016/11/14/10616
http://www.chayka.org/blogs/irina-chaykovskaya/ 2017-02-23/kogda-krokodila-ne-bylo-korney-chukovskiy
Архитектура — это застывшая музыка.
=i= http://www.stihi.ru/2017/02/20/12212 =i=
Красота - это бесконечность, вы-
раженная в законченной форме.
Счастье есть состояние
пассивности. Чем мы
счастливее, тем мы
пассивнее по отношению
к объективному миру.
Чем свободнее мы
становимся, чем более
приближаемся к
разумности, тем меньше
мы нуждаемся в счастье.
Фридрих Вильгельм
Йозеф фон Шеллинг
http://www.personbio.com/
view_post.php?id_info=2222
Мы переносимся мысленно в Петровский парк. Аллеи расширены до неузнаваемости.
Древний Петровский дворец реставрирован, и в нём сосредоточен Музей Петровской эпохи.
Повсюду бьют, сверкая, дивные фонтаны. Лишенный микробов и пыли, совершенно чистый воздух
прорезывают дирижабли и аэропланы. Толпы людей в ярких костюмах XXIII века наслаждаются дивной
природою на том же месте, где, бывало, гуляли мы, пра-пра-прадеды. «Москва в XXIII веке» или «Москва
будущего» — цикл из восьми футуристических почтовых карточек 1914 года, выполненных неизвестным
художником по заказу московской кондитерской фабрики «Эйнем».
http://www.mosantico.ru/nashi-proekty/moskva-v-artefaktah/ seriya-otkrytok-moskva-cherez-200-let-1914/
= http://www.stihi.ru/2015/07/25/9145 =
...мой любознательный друг Муся давно спрашивает меня может ли машина быть одновременно немецкой - американской
-и- даже армянской ...ну всякое в жизни бывает ...вот я, например, езжу именно на такой машине ...а во втором
классе я ездил в спецшколу No. 69 с углублённым изучением английского языка на троллейбусе ...выходил на
этой остановке рядом с домом No. 54 и шёл себе в школу по улице Константина Симонова (тогда этого назва-
ния ещё не было, а называлось это место Лазовский переулок) ...полистал сегодня в нашем книжном мага-
зине путеводитель по прекрасной и удивительной Армении, где я конечно же был с моим лучшим другом
...а отдельный привет передаю моей замечательной учительнице русского языка Маринэ Ара Мискарьян
= Москва = День Сил специальных операций = 27 февраля 2017 года = ((((((( ...вот как-то так... )))))))
...на моей личной страничке я чуть-чуть говорю с моим учёным братом и моим
любознательным другом Мусей о том почему некоторые вещи запоминаются
...что по этому поводу думают случайные читатели мне совсем не интересно
Сохраняем зоркость
Пандемия заставила нас учиться, работать и отдыхать онлайн. Мы стали постоянно смотреть в экраны гаджетов, а вместе с этим наше зрение подверглось серьезной нагрузке. Какие же витамины и микроэлементы помогут сохранить зрение и в каких продуктах они содержатся.
Лютеин
Представляет собой пигмент каротиноидной группы, содержащийся в растениях и сильно влияющий на остроту зрения. Это вещество накапливается в сетчатке и задерживает до 40% вредного ультрафиолетового излучения, попадающего в глаза, а также укрепляет стенки внутриглазных сосудов и улучшает способность видеть в сумерках и темноте. Получить лютеин человек может только с пищей. Наиболее богаты лютеином такие продукты, как шпинат и черника, но достаточно большие дозы пигмента содержатся также в брокколи, брюссельской капусте, черной смородине, помидорах, моркови, тыкве и кабачках. Усвояемость лютеина повышается при легкой тепловой обработке, поэтому подходящие для этого овощи можно пассеровать, отваривать на пару, слегка обжаривать или запекать.
Зеаксантин
Зеаксантин — вещество из группы каротиноидов. Как и лютеин, он необходим для правильного функционирования сетчатки глаза. Этот пигмент придает плодам желтую окраску и содержится в продуктах желтого цвета: кукурузе, шафране, паприке, тыкве, дыне, персиках и манго. Все эти продукты можно употреблять в пищу как в сыром, так и в приготовленном виде: на качество зеаксантина кулинарная обработка существенно не влияет.
Витамин А и бета-каротин
Витамин А, а также провитамин бета-каротин отвечают за увлажнение роговицы и являются составной частью пигмента сетчатки глаза. Поэтому один из основных признаков его недостатка — так называемая куриная слепота: состояние, когда человек практически не видит в темноте. Рекордсмены по содержанию витамина А среди продуктов животного происхождения — куриный желток (0,25 мг/2 шт.) и сливочное масло (0,4 мг/100 г). Бета-каротином богаты овощи и фрукты оранжевого цвета, например, морковь. Важно помнить, что витамин А относится к жирорастворимым, поэтому салат из моркови лучше заправить небольшим количеством растительного масла или сметаны.
Витамин Е
Еще один жирорастворимый витамин, который отвечает за внутриглазное давление и предотвращает изменения сетчатки и радужной оболочки. Достаточное количество витамина Е в рационе служит профилактикой развития глазных опухолей. Лучшие источники — пророщенная пшеница (одна столовая ложка измельченных проростков содержит суточную дозу витамина Е), орехи, нерафинированное растительное масло, авокадо и шпинат.
Цинк
Цинк — микроэлемент, предупреждающий преждевременное старение хрусталика. Без него невозможно полноценное усвоение витаминов А и Е, о которых мы писали выше. В то же время в питании многих людей этого микроэлемента не хватает. Чтобы избежать дефицита, обязательно включайте в рацион кунжут, грецкие и другие орехи, говядину, арахис, бобовые и яйца.
Омега-3 и Омега-6
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6 участвуют в синтезе витамина А из бета-каротина и предотвращают сухость роговицы глаза, а также предупреждают развитие катаракты. Источниками этих незаменимых жирных кислот являются жирная морская рыба (лосось, сельдь, скумбрия), льняное масло, семечки и орехи.
Чтобы сохранить зрение, важно не только правильно питаться, но и ограничить время использования гаджетов, давать глазам отдохнуть, делая специальную гимнастику для глаз каждые 30–45 минут, проведенных за экраном компьютера или смартфона.
... ссылочку на корпоративный сайт оставить не можем ... не положено :-))