Елизавета Крейсик - полученные рецензии

Рецензия на «Прошлое вредит вашему здоровью» (Елизавета Крейсик)

Очень красиво и верно!

Виноградова Ира   14.08.2019 18:55   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Я знаю, опасно» (Елизавета Крейсик)

Здравствуйте, Лиза.
Прочла и ужаснулась. Извините, конечно. Какой злой человек убедил Вас, что стройность и лёгкость можно приобрести таким чудовищным способом?! Или Вы сами так решили?.. Не сочтите, пожалуйста, за поучение, но не могу Вам не подсказать. На самом деле, всё ведь очень просто, как дважды два: ОГРАНИЧЕНИЯ(в меру) + НАГРУЗКА(в меру) Давайте рассмотрим более детально:

Оптимальный вариант целенаправленного сброса веса - 3кг в месяц. Т.е. - 100г в день. Всего-то!))

Если у Вас хватает силы воли истязать себя до нЕльзя, то уж отказаться от таких сомнительных удовольствий, как сладкое, жирное и мучное, Вы точно сможете. А прогуляться пару раз в день, по свежему воздуху, тоже не проблема. Попробуйте почаще слушать ритмичную музыку. Тело, само собой, будет реагировать на неё. Если у Вас есть весы, то взвешиваясь (и записывая в "дневничок") ежедневно показания веса утром(до кофе) и вечером, перед сном, Вы будете несказанно удивлены и обрадованы. Это я Вам ОБЕЩАЮ))) Если нет весов, обязательно приобретите.

НО!!!
Для начала, отказавшись от своей неправильной "стратегии", постарайтесь "подпитать" тело - днём пейте больше жидкости и старайтесь есть полезные продукты. Поверьте, что в их списке, обязательно, найдутся те, которые Вам понравятся. Возьмите себе за привычку, куда бы Вы ни шли, брать с собой небольшую бутылочку с питьевой водой. Это важно. Даже если Вы и принесёте её потом домой нетронутой, ничего страшного. Но не исключено, что заглянув в сумочку за кошельком, Вы с удовольствием сделаете 3-5 глоточков, не только доставив удовольствие своим вкусовым рецепторам, но и окажите уважение своему телу, которое, в свою очередь, отблагодарит Вас.
Эта тема всегда актуальна. И я искренне желаю Вам, чтобы она перестала быть для Вас болезненной. Удачи Вам, успеха и доброго здоровья! С уважением, Д.С.

Джессика Сандлер   14.03.2019 16:59   •   Заявить о нарушении