Текст не мой...
Мы часто говорим, что жизнь наша напоминает зебру: полоса белая, полоса чёрная… Когда мы пересекает белую полосу, всё в нашей жизни идёт как надо – обстоятельства складываются удачно, и результаты порою превосходят даже самые смелые наши ожидания. Мы практически всё время находимся в приподнятом настроении и всегда знаем что и как нам делать.
Но вот наступают трудные времена. Мы понимаем, что начался период испытаний. Однако одни с этим испытаниями справляются легче, а другим приходится затратить немало усилий прежде, чем появится хоть какой-то просвет в бесконечной череде трудностей. Почему так?
Причина в нашем отношении к происходящему – исходя из этого мы и действуем, зачастую совершенно неправильно. Так как же вести себя в трудные времена?
* Прежде всего, нужно принять всё как есть.
Наши страдания проистекают из того, что мы не желаем мириться со случившимся, сопротивляемся ситуации, не желая её принимать. Но есть ли в этом смысл? Что произошло, то произошло – примите это как данность. Если у вас есть возможность изменить ситуацию к лучшему – принимайте меры. Если такой возможности нет, то у вас два выхода: изменить отношение к самой ситуации или продолжать страдать, отказываясь принять случившееся.
* Любое испытание – это урок, который несёт в себе для нас положительный опыт. В чём именно он заключается должны определить вы сами. Но сделать это можно только тогда, когда вы перестанете называть проблему проблемой. Переименуйте её в задачу. Для чего? Дело в том, что любая задача требует решения, а для того, чтобы найти это решение, вы должны действовать. Когда вы предпринимаете хоть какие-то действия, мозг вместо того, чтобы концентрироваться на мысли «ужас-какая-проблема-не-знаю-что-делать» начинает прорабатывать варианты этих действий.
* Когда наступают трудные времена, нам зачастую кажется, что из жизни уходит радость и веселье. Мы всё видим в чёрном цвете. Но в этом-то и кроется ловушка: чем больше мы концентрируемся на негативе, тем больше он сгущается вокруг нас. Внешнее отражает внутреннее – помните?
Порою люди настолько зацикливаются на своих трудностях и испытаниях, что не позволяют себе даже веселиться. Проблемы как бы становятся частью них самих, и они уже не помнят и не понимают какими были ДО всего этого.
Чтобы не закручивать спираль негатива всё сильнее и сильнее, умейте находить поводы для радости и веселья, пусть даже незначительные. Юмористические передачи, весёлые задорные песенки, игры с детьми или животными, просмотр комедийных фильмов – всё это дарит минуты хорошего настроения, которое в период трудностей нам особенно необходимо.
* Учитесь ценить настоящий момент. Каждая минута бесценна и в каждом мгновении есть нечто важное для вас. Из мгновений и минут складываются дни вашей жизни. Мгновения проходят и больше не повторяются. Кто знает, возможно когда-то вы будете скучать даже по тем минутам, которые не казались вам счастливыми.
* Перестаньте воспринимать себя как жертву обстоятельств. Если вы и являетесь жертвой, то только ваших мыслей, слов и действий. Всё у вас в голове. И даже если вас поглощает чувство безысходности, помните, что это всего лишь иллюзия. Данная ситуация вам дана для получения нужного для вас опыта. Следовательно всё, что происходит сейчас вы МОЖЕТЕ пережить. Измените свои мысли – и изменятся ваши действия.
* Как бы ни было тяжело, помните – И ЭТО ПРОЙДЁТ. Конечно, когда нам выпадают особенно сложные испытания, то порою кажется, что это никогда не закончится и ничего не изменится… что ночь бесконечна. Но помните – перемены будут! Трудности не навсегда! Но для того, чтобы их преодолеть вам придётся потрудиться.
И последнее – в нашей жизни возможно ВСЁ! Проходя через период испытания и трудностей, не стоит ставить себе ограничения «это невозможно сделать». Потому что всё возможно. Как автор статьи могу от себя сказать, что когда я сама переживала трудные времена, то немало удивлялась тому, что помощь порою приходила от совершенно незнакомых или малознакомых людей, и решения для своих задач я находила там, где и не предполагала найти. Иногда это было похоже на чудо! Но чтобы чудеса случались, надо хотя бы идти им навстречу.
Удачи вам и света даже в самые тёмные времена!
ИСТОЧНИК: http://natali5.com/?p=3191#ixzz3fzQ8zbFY
Другие статьи в литературном дневнике:
- 16.07.2015. Текст не мой...
