Как вспомнить прошлые жизни

Из предложенных в книге методов для меня был наиболее эффективен один. Назывался он "радуга". О нем и расскажу.
1.Примите горизонтальное положение тела или положение сидя. Смотря, в каком из положений вы чувствуете себя удобнее.

2. Закройте глаза и расслабьтесь.
Необходимо достижение полной релаксации. Для этого закройте глаза и освободите свой разум от всех мыслей. Предупреждаю сразу: сделать это будет не так уж и просто, поэтому, возможно, это упражнение дастся вам далеко не с первого раза. Хорошо помогает метод "метла", когда вы представляете себя гигантскую метелку, которая выметает все мысли из вашей головы, стоит им только появиться.
Вообще, в любых медитативных техниках самая сложная задача – остановка внутреннего диалога, т.е. отключение мыслительного процесса. И достижение такого состояния приводит к блаженству.
3. Выровняйте дыхание.

Мысленно считайте про себя: на счет 1-2-3-4 – делаете глубокий вдох, 1-2-3-4 – задержка дыхания, 1-2-3-4 – выдох. И так далее.
Кстати, ровное дыхание также помогает избавиться от внутреннего диалога.
Насладитесь ощущением покоя и продолжайте дышать.

4. Почувствуйте свое тело очень тяжелым, словно десятитонная глыба. Зафиксируйте это ощущение. После этого представьте себе, что вы парите высоко в облаках и ваше тело настолько легко, что даже воздух, который находится под вами, тяжелее.
Состояние, в котором вы сейчас находитесь, называется альфа-состоянием. Такое название оно получило из-за особой длины волн, выделяемых в данный момент вашим мозгом, отличных от длины волн, выделяемых в обычном состоянии.
Достаточно сложная задача - не заснуть в альфа-состоянии, но если вы хотите узнать свои прошлые жизни, то вам придется побороться с собой.

5. Загляните внутрь себя. Представьте себя внутри своего тела. Сконцентрируйтесь на своей цели – узнать свою прошлую жизнь.
Какие эмоции это у вас вызывает? Радость, благодарность, гнев, страх, умиротворение? Ответ на этот вопрос будет ключом к открытию воспоминаний о прошлой жизни.

6. Представьте себе красный цвет, зафиксируйте свои ощущения.
В этот момент ваше тело должно быть по-прежнему расслабленным, а разум чистым. Не забывайте о ровном дыхании. Старайтесь дышать не только животом или грудью, а заполнять кислородом полный объем легких.

7. Проделайте то же самое с оранжевым, желтым, зеленым, голубым, синим и фиолетовым цветами.

8. Остановитесь. Постарайтесь что-нибудь увидеть. В этот момент вы можете увидеть нечто из своей прошлой жизни.
Совершенно неважно, получится это у вас с первого или с десятого раза. У каждого человека это происходит по-своему. Главное - не оставлять попыток. Возможно, что в первый раз вы ничего не увидите, а почувствуете или услышите – такое тоже может быть.

9. Проделайте предыдущее упражнение в обратную сторону: фиолетовый, синий, голубой, зеленый, желтый, оранжевый, красный.

10. По-прежнему лежите с закрытыми глазами. Не вздумайте пока их открывать!

11. Выровняйте дыхание. Сделайте его обычным.

12. Глубоко вдохните и потянитесь.

13. Натрите ладони друг о друга и прислоните горячей стороной к закрытыми глазам. Представьте как тепло из ваших рук переходит в глаза.

14. Откройте глаза.

15. Уберите ладони от глаз.

16. Можете потихоньку подниматься.
Только не делайте резких движений. Сейчас состояние вашего мозга как после сна, поэтому не стоит давать ему и своему телу сильных нагрузок. Отдохните минут 20, можно почитать книгу или послушать музыку.

БОЛЕЗНИ ИЗ ПРОШЛОГО.
Волгоградский врач-психотерапевт, ассистент кафедры клинической психологии ВолГМУ Александр Горбунов уверен, что реинкарнация существует. В этом его убедили слова сотен пациентов, которых он погружал в транс ради исцеления. Один из них, голубоглазый русоволосый парень, даже начал разговаривать на каком-то древнем восточном языке.
Болезни из прошлого

Метод регрессии применяют многие психотерапевты. Большинство «доводят» пациента до младенческого возраста, чтобы понять, откуда идут его страхи и неврозы. «Можно пойти и дальше, — уверены другие специалисты. — Подсознание, как большой чулан воспоминаний, хранит в себе знание и о внутриутробной жизни. И даже — о наших прошлых воплощениях на планете Земля». Американский психиатр Кейси сам погружался в транс, держа за руку пациента, и рассказывал, откуда его проблемы, к примеру, с позвоночником: мечом в Средневековье по спине рубанули. Но гораздо убедительнее для пациента, когда он видит «картинки из прошлого» самостоятельно. В это можно верить или не верить.

— Большинство волгоградских психиатров, способных ввести человека в транс, применяющих гипноз при лечении алкоголизма, считают идею переселения душ полной ерундой, — говорит Александр Горбунов. — А те, кто верит, просто не имеют необходимых навыков.

Между тем, по мнению врача, с точки зрения психиатрии не так уж важно: реально ли то, что видит человек в трансе, или это его фантазии, «мифология мозга». Если сеанс «погружения в прошлое» помогает пациенту излечиться — результат достигнут. Порой и таблетки-плацебо полезны. Очень многие пациенты доктора Горбунова, увидев свою трагическую смерть в прошлой жизни, поняли, откуда их нынешние болезненные страхи, и… перестали бояться. Ведь что было, то прошло. И уже не страшно.

Дневник Tessa_Fiery-Phoenix

Другие статьи в литературном дневнике:

• 28.03.2012. О чем расскажет цвет вашей ауры
• 27.03.2012. Как вспомнить прошлые жизни
• 21.03.2012. Волшебство царства Фей.
• 20.03.2012. Необычный мальчик. Инуаки и планета Инуа.
• 17.03.2012. Славянская нумерология. Расчёты.
• 05.03.2012. Ангел Хранитель.
• 01.03.2012. Молитва избавл от проклятий, очищения и покаяния.