всё остальное не годится вообще никуда

…Любая зависимость имеет психологическую природу, а биохимия ее просто закрепляет.

Я это называю - эффект перекура.

Вот, допустим, человек работает - например, катает вагонетку. И каждый час, например, у бригады пару минут перекур. Что происходит в голове у человека в эти моменты? Происходит следующее - процесс курения накрепко замыкается на перерыв в работе. Пока я курю - я живу. Не курю - значит, катаю вагонетку, то есть не живу, а мучаюсь. 

;;Теперь этот человек едет, скажем, на рыбалку. То есть вообще-то на отдых. Чтобы не сказать на ретрит. Это уж точно не работа, с какой стороны не посмотри. Но человек в этом как-то не уверен - сигареты-то во рту нет. А вдруг здесь какая-то подстава, и на самом деле это все еще работа, а не жизнь. Закуривает - сразу настроение поднялось, жизнь заиграла красками. Я курю - значит сейчас точно не работаю, все без обмана.

Сколько всего написано про зависимость от сахара, это за жизнь не прочесть - какая там молекула куда поехала и что в связи с этим выделилось. Это все правда, но начинается-то не с этого.  

А начинается с того, что жизнь - это тоска и ужас, это садик и школа, все тебя ругают, мама орет, на обед гречка и надежды нет. А конфета или торт - это день рождения. Все тебя любят, тебе весело и никакой школы. 

И потом этот человек у себя в бухгалтерии каждый день пьет чай с тортиком, потому что пока у него тортик - у него день рождения, а не вот это вот все. Хоть полчасика, но радость и жизнь, а не стресс, тоска и мерзость. И вечером дома можно тоже повторить - еще один маленький день рождения перед сном, а то хоть не просыпайся. А там уже и молекулы заработали, и без сладкого уже никак.

Что для нас означает алкоголь? Опять-таки праздник. Поднимем, так сказать, бокалы. Это значит - случилось что-то хорошее. Наши победили. Сын родился. Еще один год прожили. Убрали урожай. Обмываем сделку. Это значит - победили, преодолели, все позади. Празднуем.
Это культурный шаблон с тысячелетним стажем: у меня праздник, значит, я пью шампанское. Но мозг у нас умеет читать не только слева направо, он и обратно умеет. Я пью шампанское - значит, у меня праздник. Заботы позади, свобода и радость. Без разницы, сижу я с этим бокалом на юбилее, или в пятницу с друзьями в баре, или одна в кафе на набережной. Одна за компом тоже сойдет. Нам любой праздник сгодится. ;;Потому что все остальное не годится вообще никуда. ;;А параллельно уже перестраивается биохимия, тут и сказочке конец.
Это же все не порочные удовольствия и не какой-то разврат. Это анестезия.

Поэтому, когда человек с такой аддикцией идет к психотерапевту, психотерапевт начинает выяснять главное - что обезболиваем-то? Где болит?

Я была в такой ситуации.

Началось… на страшном стрессе - я тогда покупала свою первую нормальную квартиру, расселяла сама коммуналку на три семьи. Чуть не облысела. Вот тогда у меня на столе появился бокал просекко.

Этот бокал просекко символизировал для меня ту жизнь, которой мне не досталось - праздную, беспечную и созерцательную. Про ту жизнь, которая мне досталась, я ничего даже знать не хотела. Я пила примерно так же, как вы, это вообще очень распространенный режим среди интеллектуалов и творческих людей: напитки легкие, понемногу, но непрерывно. Как бы все время на обезболе.

Я отказалась от алкоголя 12 лет назад, и я это сделала совсем по другой причине. Но причина в данном случае неважна, важно само решение. Когда я приняла это решение, я не хотела проявлять чудеса выдержки и вообще медитировать на эту тему. Мне казалось унизительным вообще на этой теме концентрироваться. Типа: чем вы сейчас занимаетесь? - Не пью. В сущности, это такое же занятие, как "пью" - все равно вся жизнь вертится вокруг алкоголя, а знак в данном случае неважен.
Я решила, что алкоголя в моей жизни больше не будет, поэтому я просто пошла и закодировалась.

Это была какая-то процедура с, я подозреваю, чисто психологическим эффектом. Когда тебя программируют на смертельный ужас перед алкоголем. Типа одна капля тебя убьет. Программируют как бы на год. Мне хватило на всю жизнь - ни разу потом даже мысли не возникло. Праздники праздную с безалкогольным шампанским - немецкие сорта, например, очень хороши, а французские, наоборот, никуда не годятся.

Так что если решение принято, то выход есть. Он довольно нервный, но вполне выносимый.

Malka Lorenz (Малка Лоренц)

Другие статьи в литературном дневнике:

• 15.09.2025. всё остальное не годится вообще никуда