Растяжение лечениеВ основном при растяжении и вывихе главное покой и фиксация эластичным бинтом или бандажом. Когда мазать будешь мазью(любая от ушибов, растяжений, долгит, кетопрофен, Диклофенак или другие), делай самомассаж от пальцев к пятке и вверх к голени. На ночь, можно компресс делать, камфорное масло на ежедневку и прикладываешь в районе растяжения или где проявился синяк, отек и заматываешь эластичным бинтом. Утром снимаешь, очень хорошо облегчает. Полезные рекомендации © Copyright: Ольга Евгеньевна Шестопалова, 2025.
Другие статьи в литературном дневнике:
|