Смотрим на солнце

"В общем, в одной книжке я прочитала: «солнце лечит глаза и его не надо бояться».
Надо смотреть на солнечный диск, смотреть, всматриваться и подолгу!

Дело в том что сильный свет заставляет работать внутренний механизм движения фокуса и резкости, как в фотоаппарате.
Глаза у человека посажены сильно глубоко в глазницах и никогда не подвергаются перепадам света и поэтому механизм фокусировки и резкости, работая в среднем диапазоне, «ржавеет» по краям за ненадобностью.
Это тоже самое, что происходит с нашими мышцами, если они не работают, просто идет атрофирование.
И вот зрение, которое утрачено «по возрасту» вполне реально восстановить почти до нормы. То есть, разработать механизм фокуса и резкости путём принудительного раздражения... солнцем, но чтобы не «рисковать», можно любоваться на восходе и закате.

К солнечным лучам стоит приучать собственные глаза не торопясь, потихонечку.

Посматривайте на солнце то левым, то правым глазом по очереди. Немного подождите, передохните и вновь взгляните на солнце то одним, то другим глазом. Когда глаза немножко приспособятся к ясному солнечному свету (вы это почувствуете), посмотрите на солнышко двумя глазами.

И помните, принимать «солнечные ванны» следует на рассвете, либо закате. Достаточно 3-4 мин. Передохнули немножко и принимаем еще пару «солнечных ванн».

Допустим, вы вышли ясным солнечным деньком на свежий воздух. Закройте глаза и посмотрите через замкнутые веки на солнце, погрейте глаза в солнечных лучах. Достаточно всего пару минут постоять, для ощущения расслабления".

Другие статьи в литературном дневнике:

• 31.01.2015. Под землёй
• 30.01.2015. Евразия
• 27.01.2015. Народные способы
• 25.01.2015. Блог Алексея Березина
• 24.01.2015. Амбра, янтарь, поле
• 17.01.2015. Скрипка
• 10.01.2015. Дальний Восток
• 09.01.2015. Смотрим на солнце
• 08.01.2015. Золото
• 07.01.2015. Деградация
• 06.01.2015. Мишка